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食事と運動記録174日目(6月27日)

朝食:170カロリー レタスサラダ、ノン...

有酸素運動のやりすぎは太りやすい身体と老化を招く?!

今日はまるまる夜眠れなかったので、英語の...

食事と運動記録173日目(6月26日)

朝食:430カロリー 野菜のうま煮:1パ...

食事と運動記録172日目(6月25日)

朝食:300カロリー 西友のサラダチキン...

食事と運動記録171日目(6月24日)

朝食:150カロリー おでん:1パック(...

食事と運動記録170日目(6月23日)

朝食:170カロリー DHCプロティン:1...

食事と運動記録169日目(6月22日)

朝食:170カロリー DHCプロティン:1...

食事と運動記録168日目(6月21日)

朝食:120カロリー 0g糖質麺:1パッ...

食事と運動記録167日目(6月20日)

朝食:80カロリー ZABASソイプロティン...

食事と運動記録166日目(6月19日)

朝食:170カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録165日目(6月18日)

朝食:160カロリー 0g糖質麺:2パッ...

ジム行く前に5カ月ぶりに体重量りました。

約5ヶ月ぶりに体重量りました。今日はジム...

食事と運動記録164日目(6月17日)

朝食:100カロリー 0g糖質麺:2パッ...

食事と運動記録163日目(6月16日)

朝食:160カロリー レタスサラダ(ノン...

食事と運動記録162日目(6月15日)

朝食:180カロリー おでん:1パック(...

食事と運動記録161日目(6月14日)

朝食:280カロリー 玄米ご飯:小茶碗に...

食事と運動記録160日目(6月13日)

昼食:250カロリー サブレ:2枚(16...

食事と運動記録159日目(6月12日)

お菓子、菓子パン、全部で3000kcal位過...

ジム契約してきました。

近所の歩いて8分のジムへ見学へ行き、説明...

食事と運動記録158日目(6月11日)

朝食:60カロリー 無脂肪ヨーグルト:5...

食事と運動記録157日目(6月10日)

朝食:240カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録156日目(6月9日)

朝食:190カロリー DHCプロティン:...

久しぶりに暗い想いの大爆発です。

うーん、メンタルの調子が悪いみたいです。...

食事と運動記録155日目(6月8日)

朝食:615カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録154日目(6月7日)

朝食:350カロリー DHCプロティン:...

断捨離をして落ち込んでます。

今日は気分がかなり落ち込んでいます。メン...

食事と運動記録153日目(6月6日)

朝食:855カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録152日目(6月5日)

朝食:680カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録151日目(6月4日)

朝食:900カロリー DHCプロティン:...

今日は調子悪いです。

うーん、今日は調子悪いです。ここ数日、気...

  • posted: 2017-06/04 (Sun)
  • 日記
食事と運動記録150日目(6月3日)

朝食:630カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録149日目(6月2日)

朝食:685カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録148日目(6月1日)

朝食:170カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録147日目(5月31日)

朝食:210カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録146日目(5月30日)

朝食:260カロリー DHCプロティン:...

孤独死の対策を考えなきゃいけないと言われてもな~

切られでもひかれでもないリア友から、メー...

徒然日記(2017/5/29)

頭が痛いです。頭痛のせいで、何もやる気が...

  • posted: 2017-05/29 (Mon)
  • 日記
リア友と会ってきましたが、心配です。

昨日、リア友の一人を会ってきました。18...

  • posted: 2017-05/28 (Sun)
  • 友達
食事と運動記録141日目(5月25日)

朝食:310カロリー DHCプロティン:...

色々あるけど、土曜日にリア友と会ってきます。

土曜日は大事にしようと再認識にしたリア友...

  • posted: 2017-05/25 (Thu)
  • 友達
食事と運動記録140日目(5月24日)

朝食:270カロリー DHCプロティン:...

友達の事で、凹み、色々考え、そして大事にしなくちゃと思いました。

メル友さん絡みでかなり凹む事がありました...

  • posted: 2017-05/25 (Thu)
  • 友達
食事と運動記録139日目(5月23日)

朝食:170カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録138日目(5月22日

朝食:170カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録137日目(5月21日)

朝食:390カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録136日目(5月20日)

朝食:290カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録135日目(5月19日)

朝食:320カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録134日目(5月18日)

朝食:550カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録133日目(5月17日)

朝食:250カロリー  DHCプロティン...

食事と運動記録132日目(5月16日)

朝食:250カロリー  DHCプロティン...

食事と運動記録131日目(5月15日)

朝食:490カロリー  DHCプロティン...

生きているのが怖い(暗くつまらない駄文です)

今日も眠れません。もう眠剤が無いのですよ...

食事と運動記録130日目(5月14日)

朝食:260カロリー  DHCプロティン...

食事と運動記録129日目(5月13日)

朝食:215カロリー  DHCプロティン...

食事と運動記録128日目(5月12日)

朝食:215カロリー  DHCプロティン...

食事と運動記録127日目(5月11日)

朝食:270カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録126日目(5月10日)

朝食:215カロリー DHCプロティン:...

性格診断、エムグラム!やってみました。

エムグラム診断やってみました!エ「ゴ」で...

食事と運動記録125日目(5月9日)

朝食:270カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録124日目(5月8日)

朝食:315カロリー DHCプロティン:...

切られたと思っていたリア友からメール返信ありました。

件名の通りです。ちなみに私が送った最新の...

  • posted: 2017-05/09 (Tue)
  • 友達
食事と運動記録123日目(5月7日)

朝食:315カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録122日目(5月6日)

朝食:170カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録121日目(5月5日)

朝食:730カロリー 杏仁豆腐:1パック...

食事と運動記録120日目(5月4日)

朝食:320カロリー DHCプロティン:...

食事と運動記録119日目(5月3日)

朝食:300カロリー おでん:1パック(...

食事と運動記録118日目(5月2日)

朝食:490カロリー 玄米ご飯:小茶碗に...

病気になるとドッと孤独が辛くなる。

私が暗くネガティブなのは完璧無比で負け組...

食事と運動記録117日目(5月1日)

朝食:260カロリー 玄米ご飯:小茶碗に...

食事と運動記録116日目(4月30日)

朝食:400カロリー おでん:1パック(...

誰も私の事なんて覚えてないし、会う事もないから、大丈夫だよね。。。

今日の朝、夢を見ました。夢の内容自体は大...

食事と運動記録115日目(4月29日)

朝食:100カロリー おでん:1パック(...

食事と運動記録114日目(4月28日)

朝食:670カロリー 玄米ご飯:小茶碗に...

食事と運動記録113日目(4月27日)

朝食:345カロリー おでん:1パック(...

GWにもの思う。

もうすぐGWですね。テレビでは待ちゆく人...

食事と運動記録112日目(4月26日)

朝食:200カロリー 玄米ご飯:小茶碗に...

食事と運動記録111日目(4月25日)

朝食:200カロリー 玄米ご飯:小茶碗に...

食事と運動記録110日目(4月24日)

朝食:665カロリー かりんとう饅頭:1...

食事と運動記録109日目(4月23日)

朝食:405カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録108日目(4月22日)

朝食:200カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録107日目(4月21日)

朝食:605カロリー くるみ:少々(50...

食事と運動記録106日目(4月20日)

朝食:340カロリー 玄米ご飯:小茶碗に...

食事と運動記録105日目(4月19日)

朝食:535カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録104日目(4月18日)

朝食:435カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録103日目(4月17日)

朝食:520カロリー ミルク入りコーヒー...

食事と運動記録102日目(4月16日)

朝食:225カロリー ミルク入りコーヒー...

食事と運動記録101日目(4月15日)

朝食:340カロリー 玄米ご飯:小茶碗に...

食事と運動記録100日目(4月14日)

朝食:370カロリー 玄米ご飯:小茶碗に...

食事と運動記録 99日目(4月13日)

朝食:420カロリー おでん:1パック(...

食事と運動記録 98日目(4月12日)

朝食:445カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録 97日目(4月11日)

朝食:120カロリー 砂糖入りミルクティ...

自分の異常としか思えないお菓子欲求を何とかしたいです。

一昨日に過食してしまったので、昨日はなる...

食事と運動記録 96日目(4月10日)

朝食:730カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録 95日目(4月9日)

朝食:630カロリー 柏餅(小):1個(...

食事と運動記録 94日目(4月8日)

朝食:600カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録 93日目(4月7日)

朝食:715カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録 92日目(4月6日)

朝食:550カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録 91日目(4月5日)

朝食:550カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録 89日目(4月4日)

朝食:600カロリー 刻みキャベツ(ノン...

食事と運動記録 88日目(4月3日)

朝食:350カロリー 刻みキャベツ(ノン...

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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