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今日は調子悪いです。


うーん、今日は調子悪いです。
ここ数日、気力、体力共にかなり好調だったのが嘘のようです。
特に、昨日は英語を3時間勉強したり、踏み台昇降を1.5時間したりと元気一杯でした。
今日の私からすると信じられません。
頭も身体も怠くてしょうがありません。
布団の上でゴロゴロばかりしています。
とても英語の勉強も踏み台昇降もやる気になりません。
思考も過去の嫌だった事ばかり思い出して、早く死にたいと思ういつものパターンに陥ってます。
そして、極めつけは「お菓子が食べたい」衝動です。
今の所、買いに行く気力も無いので、食べずに済んでますが危ないです。
シュークリームやプリンが食べたいです。
心も体も負の方向に向いている時に過食衝動って湧くんですね。。。
やっぱり、過眠するとダメですね。
アレルギー発疹さえなければ、今日も調子良かったと思います。
朝昼夕と調子良く活動できてたでしょう。
抗アレルギー薬はやっぱり過眠を引き起こすようです。
そして、過眠すると身体も心も怠くなってしまいます。
アレルギーの原因が分るとイイんですが。。。
今日はおでん食べないでいてみます。

それにしても、怠い・・・頭の後ろ半分に鉛が詰まっているようです。。。
 
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徒然日記(2017/5/29)


頭が痛いです。
頭痛のせいで、何もやる気がしません。
ただでさえ、怠惰で無気力女王の私なので、今日もひたすらゴロゴロするばかりの無為な時間を過ごしてます。
鎮痛薬のEVEを飲んだのですが、それでもまだ鈍く重い痛みが例の左に目の奥にあります(/_;)。
うーん、この左の目の奥の頭痛、気のせいではありません。
続いているので、いよいよ不気味な気配を醸し出してきました。
とりあえず近所の内科行って、大きな病院への紹介状書いてもらうしかないかな。

「食事と運動記録」は明日から再開します。
土曜日の飲み会から全然記録してないので、もう記憶に無いんです(^_^;)
飲み会の日はやっぱり食べ過ぎてしまいました。
牛肉ステーキにフライドポテトを食べた記憶があります。
アメリカンですね。
いえ、これだけで済んでれば良かったのですがね。
飲みすぎた日の私の定番行為で、コンビニに寄ってお菓子を買ってしまったようです。
買った記憶も食べた記憶も無いんですが、お財布にレシートがあり、部屋にはお菓子の破られた包装パックがありました。。。
せっかく、お菓子食べないDAYが続いて、カーゴパンツもブラジャーも緩くなったように感じていたのですが、台無しにしてしまったようで、今日着て見たら、再び、キツキツの激ヤバ状態に戻ってました(/_;)
でも、昨日は節制したし、今日もお菓子衝動はきていないので、まあ良しという事にしたいと思います。
飲み会の後のお菓子を我慢するのは私には絶対できそうもありませんので。

自分の事(ブログに書いてあるような暗い愚痴)を喋りまくってひかれてしまったのではないかと心配している友達からは、やっぱりLINE来ません(/_;)
一昨日と昨日に来なかったって事は、もう飲み会の事についてのLINEは永遠に来ないでしょう。
今まで、飲み会の後、「常」にLINEくれるという訳ではなかったので、その事実だけが頼りです。
心配な気持ちをおさえています。
自分からは怖くて怖くてLINE出来ません。
返信無かったら、もう「ひかれ決定」という事になりますからね。
今年は友達運無いのかな。
会わなくても嫌われる、会っても嫌われるって感じがします(;_;)
でも、メル友さんとブロ友さんが、メールやメッセージで色々励ましたり、慰めたりしてくれました。
みなさん、ありがとうございました
「友達に会う」って選択をして行動を起こした事は私の人生にとってプラスになっているんだと思うようにしたいと思います。

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がっかりポンです。。。

羽生結弦君、世界選手権、優勝はかなり難しくなりましたね。
過去2年間、2位だったので、今度こそ、と私も祈っていたのですが・・・。
私は落ち込む事だらけの人生をおくっていますが、
ここ数年ひきこもりになってからは特に酷いです。
ひきこもりになってからは、彼が良い演技をして、チャンピオンになってくれる事だけが明るい光のような人生を送っていました。
今年に入ってからも、仲良くなったメル友さんと速攻の喧嘩別れで小ダメージ、体重量ってダイエットの成果が出てなかった事に大ダメージ、リア友から切られた事に超特大ダメージをうけて、最近、めっきり心が弱り切っているんです。
羽生結弦君が世界チャンプになってくれたら、かなり嬉しくて慰められたんだけどな・・・。
ホントにがっかりポンです。。。
母親に「そんな事でそんなに落ちこめるなんて、お気楽な人生ね・・・」と呆れられました。
が、何と言われようと、がっかりなものはがっかりなのです。

頭の鈍痛が取れません。相変わらず何もする気がしません。過眠したのでもう眠れもしません。
がっかりと落ち込んだ気持ちで起きてたくないです。。。

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今日からダイエット再開。


今日からダイエット再開してます。
明日から食事と運動記録もブログにアップします。
2ヶ月後の3月6日(私の誕生日)までに、4kgマイナスが目標です。
今日、母が菓子パンとシュークリームを買ってきてくれと言ったのですが、
自分の分は買わずに我慢できました。
これから、買い物は全て私にまかせてくれないかなと思いました。
家にお菓子やパンがあると我慢できませんが、「買わない」でいられる我慢は出来るようです。
ただ、今日も朝のウォーキングor踏み台昇降はできませんでした。

言い訳はじまり
昨日の夜に寝れなくて、5:00位から猛烈に眠くなってしまい、そのままお昼まで寝てしまいました。
言い訳おわり

これから、腹筋運動とスクワットを少ししてから、踏み台昇降をやります。
とりあえず50回づつという少なさです。
やらないよりはイイでしょう。

今日も嬉しい事がありました。
大好きで、消息不明だったメル友さんから、あけおめメールの返信が来ました。
今年は復活の年なのかな~。

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過眠してダイエット怠けてしまいました。


今日は朝のゴミ出しと朝食後から夕方近くまで過眠してしまいました。

わーい)^o^(、

今年は昼夜逆転をなおすという抱負はどうした?

昨日、がんばるぞと宣言した朝のウォーキングor踏み台昇降はどうした?

という感じですが、もちろん早速挫折した訳で・・・。

言い訳始まり。
私、半年ほど前から、
夜寝ている時にアトピーだかアレルギーだか分からないんですが、
手足やお尻の毛穴が小さくプツプツ盛りあがって(キモいです)、
痒くてしょうがないという症状が出てるんですね。
内科医で処方してもらった抗アレルギー薬を飲めば10分後位にはおさまるんで、
大して気にもとめないできたんですが。
でも、ほとんど毎日のようにこの症状は出るんです。
夜寝るときで、お布団が暖まってきた位の時に発生するんですね。
寒暖差によるアトピーみたいなものかなと思っています。
それで、その発疹をおさえる抗アレルギー薬の副作用に眠気があるんですね。
これを飲んじゃうとどうも朝昼と寝てしまう事が多いらしいんです。
昨夜は痒みがいつになく酷くて、耐えられなくて薬を3錠も飲んでしまったんですよ。
そのせいで今日は朝昼と寝てしまったようなんです。
言い訳終わり。

昨日は張り切ってダイエット方針ぶち上げたのに、過眠してしまったせいか、今日は何かやる気がしません。
今日は体重計のる気力もありません。
メル友Hさん、ごめなさい。
今日も色々アドバイス下さってありがとうございます
ちょこちょこ色々食べてしまったので、食事記録も明後日からにします。

明日からは絶対がんばります(多分)
ダメダメな私をどうか見捨てないで下さい・・・。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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