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  2. » 2016/07

メンタル、ぐだぐだ。。。


メンタル、ぐだぐだ。。。

一回、ブログタイトル変更「ダイエット→徒然」したのですが、こっそりと元に戻したんです(^_^;)
やっぱり、目標体重にいくまでは執念でこのブログを続けたいという気持が湧きあがった時があったのですよね。
プロフィールを変更するのも面倒くさいし。
が、やっぱり今のところダイエット日記を再開する気にはとてもなれなくなりました。

毎日ではないですが、体重計には乗り、ダイエットは続けています。
食事は節制しているつもりで、踏み台昇降もやれる時はやっています。
なのに、体重はここ数年での最高体重を更新してしまいました(><)
この体重はとても恥ずかしくて晒せません。
鏡で見る体型はキューピーちゃのようになりました(/_;)

健康診断が8月29日なのですよね。
しょうがないので、それまでまた頑張るつもりですが。。。
去年は46.5kgでした。。。今年は一体いくら増量なのか。。。はあ(深い深いため息)
今年も無為な一年で終わってしまいそうです。

ブログ日記に書きだしても効果なかった私のダイエット、ブログ日記に書き出さないでステルスでやってみたいと思います。
とりあえず、8月一杯まではステルスでやってみます。
健康診断の日に体重は報告する予定です。

ただでさえ、グダグダだったメンタルは泣き面に蜂状態です。
辛くてしょうがありません。

メール下さったメル友さん、ありがとうございます。
今日か明日には返信させて頂きます。

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精神絶不調、食欲絶好調


精神絶不調、食欲絶好調

ここの所、精神の状態が絶不調です。
起きているとドキドキして恐怖感で一杯です。
以前にも増して何をやるのも億劫で億劫でしょうがありません。
何もやりたくありません。
何も考えたくありません。
何も思い出したくありません。
死にたくてしょうがありません。
(自傷行為はチキンなので絶対出来ませんが)
が、食欲は絶好調です(^_^;)
死にたいのに食欲が絶好調ってかなり矛盾している気がするんですけど、一体何なんでしょうね。
昨日は母親が並んで買ってきてくれた吉祥寺のさとうの丸メンチを2個半食べました。
死にたい人が大きな油ジュブジュブのメンチを2個半食べるって、やっぱりおかしいですよね。
2chのメンヘル板の陰性症状スレを見ると、陰性症状の人で過食気味になってしまっている人は結構いるようでした。
私だけじゃないんだな、と少し安心しました。
安心した所で何も改善されないんですけどね。

ブログタイトル、変更しました。
もう、毎日体重はかって更新する気力ないみたいなんです。
(減ってない事が圧倒的に多い為、精神的に非常にキツイ。。。)
ダイエットの事は気が向いたら書く事にします。

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ダイエット日記(S3) 185日目 2016/7/9 久々の更新。ちょっとだけ減りました。


ダイエット日記(S3) 185日目 2016/7/9 久々の更新。ちょっとだけ減りました。

体重:51.5kg(-0.6kg)
体脂肪率:27.1%(-0.1%)
トータル増減:-0.1kg,-0.6%

昨日の運動:
 無し。

7月に入ってからもメンタルの調子がかなり落ち込んでいたのですが、今日はちょっと復活してきたようです。
心配してメール下さったブロ友さん、メル友さん、ありがとうございます
ブログの方はすっかり更新怠けてしまっていますが、ダイエットの方は続けています。
最近は、運動するダイエットではなく、なるべく食べないダイエットにしています。
意識してそうしようとしている訳ではないのですが、運動が怠くてしょうがないので必然的に食べる量を減らすしかないのですよね。
なるべく食べないようにといっても、食欲旺盛な私の事ですから、1日1000~1200kcalは食べてます。
7月に入ってから食事のカロリーは気をずっと付けているのですが、成果は芳しくないですね。
ここ2ヶ月ほど、ずっと51kg台~53kg台をうろうろしています。
やっぱり私の場合、これ以上食べる量を減らすのも難しいから、運動するしかないようです。

太るは易し、痩せるは難し

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ダイエット日記(S3) 176日目 2016/7/1 ちょっと減りましたがメンタルの調子悪し。


ダイエット日記(S3) 176日目 2016/7/1 ちょっと減りましたがメンタルの調子悪し。

体重:52.1kg(-0.5kg)
体脂肪率:27.5%(+0.2%)
トータル増減:+0.6kg,-0.2%

昨日の運動:
 無し。

うーん、7月になって気分も一新し、ダイエット日記再開しようかな~と思っていたのですがね。
メンタルの方が調子悪くてあまり追い付いていってません。
先日の日記に書いた通りの精神状態です。
しばらくは更新したりしなかったりが続くと思います。
ダイエット自体はユルダラですが、続けていきます。
精神状態は悪くても、食欲は相変わらず旺盛です。
日々、食欲とは闘っています。
減りもせず増えもせず52kg台をうろうろしているというところでしょうか。
最近、踏み台昇降はほとんどやっていません。
だめですねえ、7月はダイエット勝負の月なのにこんな調子じゃ。。。
ところで、私にはどうも白米が禁忌食品のようです。
ま、夜中に2杯とか食べてしまうのもいけないんでしょうが、白米食べると、完璧に100%太ります。
7月中は白米禁止にする事にしてみます。
後、母親にも菓子パン攻撃はやめてくれとお願いしました。
7月末までに40kg台いけなかったら、今年もダイエットは負けですね。だめですね。。。

本当はもうとっととダイエット成功させて、ダイエット日記ではなく徒然日記とタイトルも変えて、人生の事についてのブログにしたいんですけどね。。。

今月末にブロ友さんお二人と会う事になりました。
本当は今の体重では会いたくないという気持ちが強かったのですが、ブロ友さんのお一人は地方から上京されてくるという滅多にない貴重な機会である事、もう一人のブロ友さんともダイエットが成功したらお会いしようと何度も言っているのに私のダイエットが失敗続きでこのままじゃ永遠に会えそうもない事の2点から、お会いさせて頂く事に決めました。
そういう意味でも今月は勝負の月なので、頑張りたいとは思っているのですが。。。

最近、ブロ友さん巡りを全然していません。
今日、久々にさせて頂くつもりです。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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