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食事と運動記録129日目(5月13日)


朝食:215カロリー 
 DHCプロティン:1パック(170カロリー)
 0g糖質麺:2パック(70カロリー)
 めんつゆ:大匙2杯(20カロリー)

間食:200カロリー
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)

昼食:210カロリー
 DHCプロティン:1パック(170カロリー)
 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)
 
間食:500カロリー
 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)
 蜂蜜掛けラスク:1袋(190カロリー)
 御饅頭:1個(240カロリー
 ミルク入りコーヒー:2杯(30カロリー)

夕食:125カロリー
 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)
 野菜ジュース:1杯(35カロリー)
 青汁:1杯(10カロリー)
 アマニ油:小さじ1杯(40カロリー)

合計:1,250リー

運動:
 踏み台昇降:1.5時間

ふう、今日は久々にメンタルの調子、あんまり良くないです。
昨日の記事で、メンタルの調子良いと書いたんですけど、その後、どんどん調子は下がっていってしまった感じだったのですのよね。
死にたい願望と無気力が復活してきてしまいました。
今日はお菓子のプチ過食もしてしまいました。
英語の勉強は全然出来てません。
ふう、ダメダメです。

リア友(切られ事件ではない)に先日、ご飯に誘われたのですが、誘われた日がその日の翌日だったので、心の準備が出来てない私は「夏バテ気味で体調が良くない。明日は無理そうです。ごめん。来週はどうお?体調ちゃんと整えておくよ。」とLineしました。
そのLineに返信が来ないのですよね。
ご多聞にもれずそのリア友もマメな方では決してないのですが、例の切られ事件のリア友の事があったので、不安になってしまいます。
突然の「明日」の誘いを体調を理由に断ってもそれほど失礼ではないと思うのですが。。。
「デブだから会えない」と2度誘いを断っているのですよね。
「無職の癖に付き合い悪くて使えない・・・」とか思われちゃったかな・・・。
何か、人付き合いってホント疲れますね・・・。
私にはつくづく向いてないと思います。。。

今日は母の日ですね。
今、私の母は元気一杯に趣味の活動を謳歌しています。
母は大抵、元気でニコニコしています。
昨日、メンタルの調子が落ちながらも感じました。
母が元気でいてくれる「今」って、とても幸せな時間なのだな・・・って。
元気一杯の母ですが、悪化するとガン化する病気を長年患っています。
それが、最近悪化してきたようで、かなり心配ではあるんです。
人間って、誰にでも寿命は必ずあるのですよね。
私、元気な母がいない生活に耐えられそうもありません。
明日、母の行きたがっている映画にお付き合い(チケットも私持ち)する予定なので、今日は何もしません。
カーネーションは好きな花じゃないので、要らないとの事なのですよね。
でも、ケーキ位、買ってきた方がいいかな。
それにしても、明日は元気になっていたいです。
このメンタルの調子で新宿へ行くの、かなり辛いです。

まとまりのない自分語りの駄文、読んで下さってありがとうございます。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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