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食事と運動記録133日目(5月17日)


朝食:250カロリー 
 DHCプロティン:1パック(170カロリー)
 0g糖質麺:2パック(60カロリー)
 めんつゆ:大匙2杯(20カロリー)

間食:310カロリー
 DHCプロティン:1パック(170カロリー)
 0g糖質麺:1パック(30カロリー)
 めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)

昼食:340カロリー
 DHCプロティン:1パック(170カロリー)
 無脂肪ヨーグルト:50g(20カロリー)
 挽肉と野菜炒め:一皿(150カロリー)

夕食:700カロリー
 鶏のからあげ(小):3個(150カロリー)
 かりんと饅頭:2個(400カロリー)
 リンゴ(小):1個(100カロリー)
 青汁:1杯(10カロリー)
 アマニ油:小さじ1杯(40カロリー)


合計:1,600カロリー

運動:

ひぃぃ、400カロリーも超えちゃってましたね。(><)
ま、しょうがないでしょう、夕食にかりんと饅頭2個食すという暴挙をやらかしてますからね。
相変らずダラダラゆるゆるの私です。
もう、ダイエットしているとはとても言えませんね。
はい、ダイエットしているつもりが、している事になってない食事記録です。
自分でも計算するの嫌なんですよ。
超えちゃってるのは分かってますしね。
から揚げとリンゴもダイエットには地味に良くないですね。
から揚げなんて、西友のお惣菜の大して美味くない奴なのに、あると食べちゃうんだよな~。
あ~だめだ、だめだ、だめだ。
今日からこそ、気合い入れ直す(あ~あ、何十回言ったかこのセリフ。。。)

今日は昨日と同じような一日を過ごしてしまいました。
つまり「寝てばっかり」という事です。
眠剤も切れているというのに、毎日どうしてこんなに寝てしまうのでしょう。
月曜日に新宿行ってから、3日連続で寝てばかりの無為すぎる日々を過ごしてます。
あ~だめだ、だめだ、だめだ。
明日こそは病院行かないとだし、メンタルの調子がそんなに悪い訳でもなさそうなんだから、今日こそは英語の勉強がんばる。

寝てばっかりいるので、世間の情勢にも疎いです。
眞子様がご婚約されたという事はかろうじて知ってますが、後は何も知りません。
眞子さま、お綺麗ですね。ご両親殿下のイイ所どりをされてますね。

切られ事件ではないリア友に、先週にごはんを誘われ、行こうと言われた日が誘われた日の翌日だったもので、心の準備が出来ていず、体調悪いという事で、断ってしまい、今週末はどうお?とLINEしたのですが、返信が5日間ありません。
これは「切られ事件 season2」になってしまうのでしょうか?(><)
人付き合い、ホントに難しくて疲れますね。
でも、一人は寂しい。
人間ってホント難儀な生き物ですね。

まとまりのない自分語りの駄文、読んで下さってありがとうございます。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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