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気持ちがどんよりしています。


昨日、今日とほとんど生産的な事は何もしていません。
英語の勉強だけはしました。
それ以外は寝るか、ネサフかテレビかって感じの自堕落な一日を過ごしてました。
テレビはもうホントに最近面白いと思う番組が無いんですよ。
昨日、今日観たのはフィギュアスケートの4大陸選手権です。

うーん、やっぱり変薬のせいっぽいんですけど、朝からお昼頃まで眠たくて眠たくてしょうがありません。
ゴミ出しや朝食で一旦起きるんですけど、怠くて眠くてまたつい布団に入って寝てしまいます。
なんか、肝心のメンタルの調子もイマイチっぽいし(やる気が出ない、落ち込みがち)、お薬変えてもらった方がいいのかな。
変薬してからもう3週間にもなるので、この眠気ってなくなりそうにもないですよね。
ただ、食欲が無くなるという私にとってとてつもなく素晴らしいメリットがあるので、変えてもらうという決断がつかないんですけどね。

昨日も今日も気分はどんよりとしてます。
色々やらなければならない事はあるのですが、だめですね。やる気というものが全く湧いてきません。
自分の人生に絶望的な思いしか抱けません。
早く逝ってしまいたいという思いばかりがつのります。
うーん、来週もこんなメンタルのままだと、作業所行きたくない病も激しそうです。
実際、作業所行ったって何になるという気持ちがしてしまってしょうがないんですよね。

今日はちょっとご無沙汰だった友達二人とLINEとメールでやり取りしました。
心の病を抱えた友達達で、それぞれに色々しんどそうでした。
私だけじゃないんだな。。。というのは慰めにはなったのですが。。。

まとまりのない自分語りの駄文、読んで下さってありがとうございます。

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Comment

No.6894 / 蓑虫 [#-] No Title

ちびたん、今晩は(*^_^*)

なにか、作業所に行く目的、目標、みたいのがあれば良いんだけどね。

ちびたんは会社勤めの経験から対人関係に自信が持てなくて作業所へ行く目的、目標、みたいなのが持てないのかな?と勝手に推測してるんだけど。

俺もね~最近、何の為に作業所に行ってるのか分からない。
一般就労に就きたいという目標はあるものの、いざ仕事を探すとなると怖くてね、一般就労出来るのか自信がない。

先が見えないというのは不安だよね~

2019-02/10 23:19 (Sun)

No.6895 / るな [#-] No Title

chibikinさん、おはようございます。
私も変役で何とか離脱症状も抜けて楽にはなったけども、意欲がわきません。
勉強もテキストを開いてみるのですがすぐ閉じてしまいます。
すぐ布団に入り寝てしまいます。
由々しき状況なんですよ。
今週通院日なので相談してこようと思います。

早く逝きたい、って気持ちわかります。
私も出来るなら早く逝きたいです。
でもこればっかりは自分でどうにもできないんですよね…。
諦めて天寿を全うするしかないのかな、と思います。
その天寿が早く来てくれることを祈るしかないですけどね~。

2019-02/11 10:43 (Mon)

No.6896 / kaion [#-] タイトルが

こんにちわ。

いつもの日付のタイトルではないんですね。
眠気ですかぁ…勝手な思い込みですが、やはり薬の副作用かと
思います。精神の薬は相応にして眠気が副作用として出るのが
多いかと思います。
あとやる気と食欲ですが、これは一緒の様な気がします。
総括して気力に関わるかなぁって…
推測の域は出ませんが以前飲んでいた薬より気力系に作用
する感じが弱いのかと…そのせいで気力や食欲が落ちて
いる感じがします。難しい選択ですが気力があがる薬に
変わると食欲も…心配ですね。

ポチ☆

2019-02/11 15:06 (Mon)

No.6897 / CLIMB_AGAIN [#-] こんにちわ!

何もやる気が起こらない時って、よくあります。
自分もウォーキング、図書館で用をこなした以外は、何もやることなくて、しかも何もやる気が起きないことがあります。
そんな時は昼寝したりして、ボーっと過ごすことも多いです。

作業所は行けるでしょうか?
少しでもナンタルが回復してくればいいですけどね。

2019-02/11 17:22 (Mon)

No.6898 / chibikin [#-] Re: No Title

みのたん、こんばんは~。

うーん、そうだね。
っていうか、何かもう良く分からないというか、何も考えたくないし、考えても無駄って気になっちゃってます。
作業所は家でダラダラネサフばかりしているよりはいい筈って思って行き始めたんだけどね。
作業所でも一般就労でも、とにかく人の集まるコミュニティでは私は人間関係でびくびくしてストレスになってしまうから、なんかもう人の集まる所で働くのなんて私にはしょせん無理なんだよなって再認識した頃から、作業所行っても無駄なんじゃないかって気がしちゃってきてね。

みのたんも作業所へ行く意義みたいなものを感じられないでいるのかな~とはかなり前から思っていたよ。
ただ、私もこんな状態だから、何もいいアドバイスもしてあげられないって感じだしね。
とにかく早く安楽死したいってそればかり思っちゃうこの頃です。

コメントありがとうm(__)m

ではまた(@^^)/~~~

2019-02/11 22:40 (Mon)

No.6899 / chibikin [#-] Re: No Title

るなさん、こんばんは~。

るなさんも変薬で調子悪くなっちゃったんだね。
うーん、私もダラダラ寝てばかりいちゃうし、メンタルは落ち込んでるしで、新しいお薬、残念ながら合ってなかっと判断せざるを得ない感じ。
食欲なくなるのは良かったんだけどね。
私も先生に相談して、また変薬かな。
お互いになんとか元気になれるといいね。

諦めて天寿を全うか~。
うん、仰る通りそれしかないんだよね。
誰にも迷惑かけないで楽に死ぬ方法なんてないものね。。。
はああ、、、何かひきこもりの伯父さんも82才まで生きてたし、自分の人生も後30年以上もあるのかもと思うとぞっとします。。。
ホントに天寿が早く来てくれることを祈るしかないですね。。。

コメントありがとうございますm(__)m

ではまた(@^^)/~~~

2019-02/11 22:55 (Mon)

No.6900 / chibikin [#-] Re: タイトルが

kaionさん、こんばんは~。

そうなんです。
気持ちがダークな方に傾いてちゃってるので、タイトルにもそれをあらわしたいかな、なんて思っちゃって。

そうですね。
朝昼と眠くなるようになったのは、明らかに変薬後からなんで、自分も薬の副作用だと思います。
慣れてくれば解消されるかな~なんて思ってたんですけど、4週間目になっても改善しないので、これはもうダメかなと思い始めている所です。
後、気力の方もそうですね。
kaionさんのご推測は正しいと思います。
食欲と活力って連動しているでしょうからね。
食欲なくなるってことは活力もなくなっちゃってるのでしょうね。
気力に作用する力が以前より弱いんでしょうね。
食欲なくなるのはかなりありがたかったんですけどね。
こう気力も落ち込んじゃ本末転倒ですよね。

コメントありがとうございますm(__)m

ではまた(@^^)/~~~

2019-02/11 23:25 (Mon)

No.6901 / chibikin [#-] Re: こんにちわ!

CLIMBさん、こんばんは~。

CLIMBさんも何もやる気が起きない時ありますか。
なんか、こう無力感というか虚脱感というか、何をしても無駄、何をやっても無駄、という気持ちにとらわれてしまうのですよね。
やらなければならない事は色々あるのですが。。。
どうにもエンジンがかかりません。

作業所行けるといいなと思います。
メンタル快復してくれるとイイんですけどね。
また変薬になりそうです。

コメントありがとうございますm(__)m

ではまた(@^^)/~~~

2019-02/11 23:29 (Mon)

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chibikin

Author:chibikin
アラフィフの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。B型作業所へ週に3日通ってます。以前は無気力感、不安感、絶望感、希死念慮の塊だったのですが、加齢のせいか秘密の趣味のせいか(^^;)、最近はなんかあまり暗く落ち込む事が少なくなってきました。ただ反比例してか、体調は思わしくない事が多くなってきました。
安楽死の薬が何よりも欲しいというのは変わらない願いです。
長生きしたくないです。

「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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