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ダイエット日記234日目 × うーん、納得いかないです。


ダイエット日記234日目 × うーん、納得いかないです。

体重:48.8kg(+0.7kg)
体脂肪率:21.5%(+1.2%)

うーん、納得いかないです。
ここの所、48~49kgの間で日々増減を繰り返しています。
1kg近く減ったり、次の日には1kg近く増えたり何なんでしょう。
昨日はやらかした訳ではありません。
減らないまでも増える事はないだろうという食事内容だと思います。
何か、自分の身体っておかしいような気がしてきます。
運動の成果が全然出てないのも、気落ちもしますが、何かおかしいと思えてきました。
水分の摂り過ぎなのかな。(コーヒー8杯位、ゼロカロリーコーラ1ℓ、その他水1ℓ位、ノンアルビール700mℓ)
昨日は飲んだ割にはあまり排出されなかったような気はするんですよね。

でも、こんなものなんですかね。
もう、いい加減やってられなくなってきました(><)
私、怠惰だから、無駄な努力って大嫌いなんですよ(^_^;)
以前にも書きましたが、今回のダイエットの上手くいかなさは私の人生の縮図のようで非常に嫌な気持ちになります。
頑張ってるつもりなのに、努力してるつもりなのに、全然成果が出てくれないどころか悪い方向へ向かってしまう(/_;)
つくづく生きているのって辛い・・・と思います。
自殺はしませんけど。(しないというより怖くて出来ない)
でも、ぽっくり消えてなくなりたいです。
こんな何一つうまくいかない挫折だらけの人生、これっぽっちの未練もありません。
起きていても不安と絶望ばかりで苦しいだけです。
もう何もかも嫌です。

昨日の運動:
 筋トレ:5分、踏み台昇降:2時間

昨日の朝食:
 ミックスべジタブル、カロリーオフマヨネーズ:1皿
 レトルトカレー:1パック
 ご飯:茶碗2/3杯
 バナナミルク:1杯(><)
 カフェオレ:1杯

昨日の昼食:
 ゆでたまご:1個
 こしあん団子:1本(><)
 カフェオレ:1杯

昨日の夕食:
 お酢入り青汁:1杯
 イヌリン:大匙1
 大豆プロティン:1杯
 0カロリー寒天ゼリー 白桃味:1パック
 カフェオレ:1杯

昨日の夜食:
 牛乳:1杯(><)

太るは易し、痩せるは難し。
 

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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