ダイエット日記(S3) 53日目 2016/2/29 50kg台に戻って変化なし(/_;)
- 2016-02/29 (Mon)
- ダイエット
ダイエット日記(S3) 53日目 2016/2/29 50kg台に戻って変化なし(/_;)
体重：50.1kg(+-0.0kg)
体脂肪率：24.3%(+0.9%)
トータル増減：-1.5kg,-3.4%
昨日の朝食：
食パン８枚切り：４枚（４８０カロリー）
クリームシチュー：１皿（４００カロリー）
他に何か食べたのですが、記憶になし。
昨日の昼食：
無し
昨日の夕食：
マルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンB、C、亜鉛、満足週間、メリロート
間食
カフェオレ：（砂糖無し）無脂肪牛乳３０ml ２杯（２２カロリー）
ゼロカロリーゼリー：１個
トータル摂取：
何か食べたのですが、記憶にないため、？
昨日の運動：
踏み台昇降：３時間
今日も体重変化なしです(/_;)
あ～49.0kgまでいったのは何だったんだろう・・・。
今日も朝食をドカ食いしてしまいました。
明日の計測も恐ろしいです。
今日は一大決心をして美容院へ行ってきました。
やはりむくみきった私の顔はとても醜かったです(/_;)
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太るは易し、痩せるは難し。
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