ブログパーツ
  1. Top
  2. » ダイエット
  3. » ダイエット日記(S3) 53日目 2016/2/29 50kg台に戻って変化なし(/_;) 

ダイエット日記(S3) 53日目 2016/2/29 50kg台に戻って変化なし(/_;) 


ダイエット日記(S3) 53日目 2016/2/29 50kg台に戻って変化なし(/_;) 

体重:50.1kg(+-0.0kg)
体脂肪率:24.3%(+0.9%)
トータル増減:-1.5kg,-3.4%

昨日の朝食:
 食パン8枚切り:4枚(480カロリー)
 クリームシチュー:1皿(400カロリー)
 他に何か食べたのですが、記憶になし。
  
昨日の昼食:
 無し

昨日の夕食:
 マルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンB、C、亜鉛、満足週間、メリロート

間食
 カフェオレ:(砂糖無し)無脂肪牛乳30ml 2杯(22カロリー)
 ゼロカロリーゼリー:1個

トータル摂取:
 何か食べたのですが、記憶にないため、?
 
昨日の運動:
 踏み台昇降:3時間

今日も体重変化なしです(/_;)
あ~49.0kgまでいったのは何だったんだろう・・・。
今日も朝食をドカ食いしてしまいました。
明日の計測も恐ろしいです。

今日は一大決心をして美容院へ行ってきました。
やはりむくみきった私の顔はとても醜かったです(/_;)

コメント下さった方、メール下さった方ありがとうございます
今日の深夜には必ずレスします。

太るは易し、痩せるは難し。

自分語りの駄文読んで下さってありがとうございます。
励みになりますので、ポチして頂けたら嬉しいです。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
関連記事
FC2カウンター
プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

最新記事
カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
月別アーカイブ
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

フリーエリア
ランキング

ご訪問ありがとうございます。 よろしかったら1ポチお願いします。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

アクセスランキング
[ジャンルランキング]
心と身体
81位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
メンタルヘルス
8位
アクセスランキングを見る>>
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク

こんなブログでもリンクされたいという奇特な方いらっしゃいましたら、 どうぞ。リンクフリーです。 一言お知らせ下されば、ほとんどの場合、相互リンクさせて頂くつもりです。

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
フリーエリア

フリーエリア

TOEICボキャドリル(わんこ版)