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ダイエット日記(S3) 126日目 2016/5/11 今日も増量、本格的にヤバそうです。


ダイエット日記(S3) 126日目 2016/5/11 今日も増量、本格的にヤバそうです。

体重:52.2kg(+0.3kg)
体脂肪率:26.8%(+1.4%)
トータル増減:+0.6kg,-0.9%

すみません、色々食べて覚えてないのと、面倒くさいのとで、
何を食べたかは今日は省略させて頂きます。

昨日の運動:
 無し

昨日も書きましたが、本格的にもう崖っぷちという位マズそうですね。
日々着々と増えています。
シーズン3開始時の体重をどんどん上回っています。
こういう増え方って、「脂肪として定着しましたよ♪」って感じなのですよね。
まあ、プチ過食、毎日のようにしていたし、運動もなまけていたんだからしょうがないですね。
しかし、自分が52kgだと思うと相当落ち込みますね。
もう、リア友だろうと大事なブロ友さんだろうと誰にも会う気が本格的にしません。
まあ、お誘いもないんで心配する事もないんですけどね。
人生もうまくいかないし、ダイエットもうまくいかないし、メンタルの調子は悪いです。
(ま、ダイエットが上手くいかないのは自分の意志の弱さでしょうがないんと思うんですけどね。)
でも、昨日ほどの不安感と絶望感はありません。
とりあえず、踏み台昇降がんばるしかないですね。
食事の節制も、出来るだけがんばってみます。


太るは易し、痩せるは難し

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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