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ダイエット日記(S3) 137日目 2016/5/22 少し減ってくれました。嬉しいです。


ダイエット日記(S3) 137日目 2016/5/22 少し減ってくれました。嬉しいです。

体重:51.8kg(-0.2kg)
体脂肪率:25.8(-1.0%)
トータル増減:+0.2kg,-1.9%

昨日の運動:
 踏み台昇降:3時間

お通じがたっぷり出た後の数値ですが、51kg台は嬉しいですね。
昨日も夜に一杯食べてしまい、節制は出来てなかったので安堵安堵です。
0.2kgでも毎日減ってくれると嬉しいんですがねえ。
そうはいかないんですよね。
これから、踏み台昇降やってきます。

太るは易し、痩せるは難し

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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