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ダイエット日記(S3) 138日目 2016/5/23 お風呂の威力は凄かった。


ダイエット日記(S3) 138日目 2016/5/23 お風呂の威力は凄かった。

体重:51.5kg(-0.3kg)
体脂肪率:25.8(+-0.0%)
トータル増減:-0.1kg,-1.9%

昨日の運動:
 踏み台昇降:3時間

数値的には昨日より0.3kg減ってくれて、嬉しい限りです。
が、フロックな数値なんですよね。
お風呂に入る前の計測では52.2kgと昨日より+0.4kgながっかりの数値だったのです。
それが、お風呂後の計測では0.7kgも減ってくれたんですよ。
お風呂の威力凄いですね。
合計で6分程度しか浸かってないのですけどね。
シャワーだけの時と違って、お風呂上りの汗も凄かったです。
「水分が減っただけですぐ戻る」という事は100も承知なのですが、それでも嬉しいものです。
やっぱり夏で汗をかいて体重が減りやすいというのはあるんでしょうね。
去年も6,7月には45kg台だったと思います。
夏が勝負ですね。
ただ、毎日お風呂に浸かるなんて面倒な事は私にはとても出来ません。
食欲も冬と変わらない位旺盛なんですよね。
今年は特に食い意地がはってしまってしょうがありません(/_;)
食欲不振で夏バテとかしてみたいですよ、ホントに。

昨日も徹夜しました。
ちんたら英語の勉強をしたり2chを見てました。
私の場合、徹夜すると、やっぱりメンタルの調子が良いようです。
薬を飲まないでいても、不安感、絶望感がそれほどわいてきません。
もう、開き直って昼夜逆転の生活でいっちゃおうかな。。。

太るは易し、痩せるは難し

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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