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ダイエット日記(S3) 141日目 2016/5/26 今日も増えちゃってます。しょうがないです。


ダイエット日記(S3) 141日目 2016/5/26 今日も増えちゃってます。しょうがないです。

体重:52.6kg(+0.6kg)
体脂肪率:27.1(+0.3%)
トータル増減:+1.0kg,-0.6%

昨日の運動:
 踏み台昇降:4時間

今日はお通じたっぷり出た後の数値です...orz
増えちゃってますねえ。
2日前に51.1kgになって喜んでいたのですが、あっと言う間に1.5kgも戻っちゃいました。
まあ、しょうがないんですけどね。
昨日はやらかしてしまったのです。
食事にお菓子を色々食べた上に夜中にご飯3杯食べるという大暴挙です。
これで、増えない方がおかしいですよね。
理性ではそう割り切っているのですが、感情の方ではやはりガッカリぽんしまくってます。
ヤケになって、ちょこちょこお菓子を買ってしまい、プチお菓子のヤケ食いをしてしまいました。
だめですねえ。。。
今日は運動もする気にならないのですが、ここで運動も怠けてしまったらヤバすぎるので、頑張ってきます。

太るは易し、痩せるは難し

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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