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ダイエット日記(S3) 148日目 2016/6/2 今日もちょっと減ってくれました。


ダイエット日記(S3) 148日目 2016/6/1 今日もちょっと減ってくれました。

体重:52.7kg(-0.4kg)
体脂肪率:25.8(-2.0%)
トータル増減:+1.1kg,-1.9%

昨日の運動:
 踏み台昇降:4時間

あまり芳しくないお通じ後の数値です。
うーん、昨日は自分比で食事も節制したし、踏み台昇降も頑張ったので、もう少し減っていて欲しかったというのが正直な所です。
でも、まあ減っただけ良しとしなければでしょう。
早く51kg台になりたいです。
「約53kg」と思うと、心はどっと沈み込みます。
今日も食事の節制と運動頑張ります。

太るは易し、痩せるは難し

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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