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ダイエット日記(S3) 161日目 2016/6/16 減ってくれたけど、まだまだまだ。。。


ダイエット日記(S3) 161日目 2016/6/16 減ってくれたけど、まだまだまだ。。。

体重:51.9kg(-0.7kg)
体脂肪率:26.9%(-0.7%)
トータル増減:+0.3kg,-0.8%

昨日の運動:
 踏み台昇降:3時間

はああ(安堵の大きな溜息)
53.4kgまでいってしまってから早4日、何とか51kg台にまで落ちてくれました。
もう、何とかここで油断しないで51kg台を死守したいです。
今日は運動頑張る予定です。

市の健康診断の申込書が届きました。
去年は7月に受けて、その時は46kg台でした。
46kg台は無理にしても、せめて49~48kg台にはしたいです。
目標が出来ました。頑張ります。

太るは易し、痩せるは難し

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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