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ダイエット日記(S3) 162日目 2016/6/17 超微減ですが嬉しいです。


ダイエット日記(S3) 162日目 2016/6/17 超微減ですが嬉しいです。

体重:51.8kg(-0.1kg)
体脂肪率:25.8%(-1.1%)
トータル増減:+0.2kg,-1.9%

昨日の運動:
 踏み台昇降:3時間

今日もはああ(安堵の溜息)です。
昨日は「油断しないでがんばる」と言いつつも、ご飯を3杯も食べてしまったのですよね。
絶対今日は増えていると思ったので、減ってくれたのは嬉しいです。
今日はこの時間までダラダラ過ごしてしまいました。
踏み台昇降は0:00までと決められているので、1時間位しか出来そうもありません。
(30分やって15~30分休憩するので)
明日、太ってないといいんですが。
もう52kg台には戻りたくありません。

今日は本当に暑いですね。
今年の夏はやはり猛暑になるんでしょうか。
世界中で色々天変地異も起こっているみたいだし、何か不気味ですよね。。。。

太るは易し、痩せるは難し

自分語りの駄文、読んで下さってありがとうございます。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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