ブログパーツ
  1. Top
  2. » ダイエット
  3. » ダイエット日記(S3) 185日目 2016/7/9 久々の更新。ちょっとだけ減りました。

ダイエット日記(S3) 185日目 2016/7/9 久々の更新。ちょっとだけ減りました。


ダイエット日記(S3) 185日目 2016/7/9 久々の更新。ちょっとだけ減りました。

体重:51.5kg(-0.6kg)
体脂肪率:27.1%(-0.1%)
トータル増減:-0.1kg,-0.6%

昨日の運動:
 無し。

7月に入ってからもメンタルの調子がかなり落ち込んでいたのですが、今日はちょっと復活してきたようです。
心配してメール下さったブロ友さん、メル友さん、ありがとうございます
ブログの方はすっかり更新怠けてしまっていますが、ダイエットの方は続けています。
最近は、運動するダイエットではなく、なるべく食べないダイエットにしています。
意識してそうしようとしている訳ではないのですが、運動が怠くてしょうがないので必然的に食べる量を減らすしかないのですよね。
なるべく食べないようにといっても、食欲旺盛な私の事ですから、1日1000~1200kcalは食べてます。
7月に入ってから食事のカロリーは気をずっと付けているのですが、成果は芳しくないですね。
ここ2ヶ月ほど、ずっと51kg台~53kg台をうろうろしています。
やっぱり私の場合、これ以上食べる量を減らすのも難しいから、運動するしかないようです。

太るは易し、痩せるは難し

自分語りの駄文、読んで下さってありがとうございます。

励みになりますので、ポチして頂けたら嬉しいです。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
関連記事
FC2カウンター
プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

最新記事
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
月別アーカイブ
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

フリーエリア
ランキング

ご訪問ありがとうございます。 よろしかったら1ポチお願いします。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

アクセスランキング
[ジャンルランキング]
心と身体
97位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
メンタルヘルス
16位
アクセスランキングを見る>>
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク

こんなブログでもリンクされたいという奇特な方いらっしゃいましたら、 どうぞ。リンクフリーです。 一言お知らせ下されば、ほとんどの場合、相互リンクさせて頂くつもりです。

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
フリーエリア

フリーエリア

TOEICボキャドリル(わんこ版)