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無駄な努力


もう、一ヶ月以上更新していなかったのですね。
オリンピックも完全に終わりましたね。
オリンピックに夢中になっている間は現実逃避できて、楽しい時間でした。
が、あっという間に終わってしまいましたね。
時が経つのは本当に早いものです。

今日は久しぶりに体重を量りました。
もしかしたから一ヶ月位量ってなかったかもしれません。
ずっと一日1500カロリー以内には抑えて、お菓子や糖質は極力食べないようにし、なるべく糖質制限を意識して、1日2時間踏み台昇降やった成果は出てくれたでしょうか?
自分では頑張ってダイエットしてきたつもりです。
今日はお通じも良く出てくれました。

が。。。。
結果はプラスマイナス0でした。。。。
ここ10年での最高体重のままです。。。。
大きく深いため息をついて、カフェオレを飲みました。。。。
頭を抱えたくなります。。。。
自分に出来る範囲で精一杯ダイエットしているつもりなのですが、現状維持が精一杯とは。。。。

匿名の方から「成果の出ない努力は無駄ですよ」とのご指摘を頂いたのですが、本当にそのようですね。
もっと糖質制限を厳しくやって、ジムに通って、筋トレ+水中ウォーキングでもしなければ痩せない身体になってしまっているようです。
薬の副作用のせい?加齢や更年期のせい?何か代謝が悪くなる病気でも抱えている?
何のせいだか良くわかりませんが、本当に代謝が落ちてしまっているようです。
29日の健康診断はこの最高体重のままいかねばならないようです。
去年の46.5kgから何kg太ったかは内緒ですが、絶対に医師にも何か言われるであろう太りっぷりです。

お金も無いし、対人恐怖もあるのですが、今のままの体重でいるのにも耐えられません。
9月になったら、近くにある徒歩圏内のジムに行こうかと真剣に考え始めました。
が、やっぱり気は進みません。
お金もかからず、人目も気にならないジョギングやウォーキングという手段もあるのは分かっているですが、それもどうにも気が進みません。
ジョギングは私には苦しすぎるし、ウォーキングはやっている最中に暗い思い出や嫌な事ばかり考えてしまうのですよね。

4月に知人と会ったきり、誰とも会っていません。
今年は恐らく、このまま誰とも会わないで終るでしょう。
どうしたらイイんでしょうね。
この体重から減ってくれないと、一生誰にも会えません。。。。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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