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ダイエットの無駄な努力はもう嫌なので、色々悪あがきしてみようかという気分です。


先日に最高体重+1.1kgを更新して以来、ダイエットに関してはヤケクソになっております。
雨が続いた事もあって、ウォーキングは4日間怠けました。
踏み台昇降も1分もやりませんでした。
その上、一日おきに菓子パンのプチ過食をやりました。
もう、ダメダメでした。
今日はとても迷ったのですが、ウォーキング1時間半やってきました。
朝に菓子パンのプチ過食をやってしまったから、「どうせ無駄だ」という声が鳴り響いてましたが。

今、自分が「甲状腺機能低下症」なんじゃないかと疑ってます。
「代謝が落ちて太る」「倦怠感が酷い」「便秘の悪化」という症状はばっちりあてはまるのですよね。
26日に先月受けた健康診断の結果を聞きにいくので、その時に医師に相談してみて血液検査をやってもらおうかと思います。
「甲状腺機能低下症」だった、いくらダイエットしていても痩せないですからね。
ただ、若い頃にもこの病気を疑った事はあって、血液検査やってもらった事はあるのですよね。
その時は正常値で病気ではありませんでした。
今回も可能性は低いなとは思っています。

↓の本も読んでみようと思います。
一日2時間運動しても太ってしまった私からすると、「やっぱりそうなの?」とため息をつきたくなる内容そうです。
ウォーキングしても、踏み台昇降しても、1日1500カロリーにおさえても、お菓子や白米を食べてりゃ太るのは私という悪い見本で実証済ですからね。
これを読んで、禁煙セラピーみたいにお菓子もやめられればな~と思っております。

「ダイエットは運動1割、食事9割」




DHCの遺伝子検査も受けてみようかと思います。
ちょっといいお値段なので、ずっと躊躇していたのですが、もう「無駄な努力はなるべくしたくない」という思いが強くて、とにかく努力するなら効率的にやりたいのです。
自分がリンゴ型肥満なのか、洋ナシ型肥満なのか、糖質がNGなのか脂質がNGなのか、はたまた両方ダメなのかはっきり知りたいです。どうせお金をかけるなら、どのサプリが効果的なのかもアドバイスしてくれるようです。
遺伝子検査

本当はこんな事にお金かけるより何より、お菓子や白米を食べなければいいだけの事とは思うのですがね。
無性にお菓子が食べたくなってしまって我慢できない私なので、禁煙の時のチャンピックスのように何か後押ししてヘルプしてくれる物が欲しいのです。

自分語りの駄文、読んで下さってありがとうございます。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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