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ダイエット食事記録5日目(11/5日)


朝食:
 ミルク入りコーヒー:4杯(無脂肪乳)(60カロリー)

昼食
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 イカ天レモン:1パック(120カロリー)
 明太子はんぺん:4個(100カロリー)
 めかぶ:1パック(20カロリー)
 ひきわり納豆:1パック(80カロリー)
 カロコンアイス:2個(160カロリー)
 焼きあんころ餅:1個(150カロリー)
 
間食
 ミルク入りコーヒー:3杯(無脂肪乳)(45カロリー)
 みかん小:2個(60カロリー)

夕食:
 青汁:1杯(10カロリー)
 野菜ジュース:200ml(40カロリー)
 アマニ油:小さじ1.5杯(60カロリー)
 みかん小:2個(60カロリー)
 ミルク入りコーヒー:2杯(無脂肪乳)(30カロリー)

合計:1095カロリー

運動:
 無し

昨日は食事記録を再開して以来、初めて制限値を守る事が出来ました。
いやあ、自分の体感的にはかなり節制したつもりでやっとこれですね。
ホントに私の旺盛な食欲と丈夫で大きい胃には困ったものです。
「自分としては凄い節制しているつもり」をこれからもずっと続けなきゃいけないかと思うと苦しいです。
続けられる自信もありません。
でも、とりあえず今年の12月31日はまでは頑張るつもりです。

ダイエットはダメダメですが、最近、メンタルの調子は自分比で良いようです。
ちょうどアマニ油を飲みだした頃からいい具合なので、アマニ油効果?と思っています。
先日も近所のTUSTAYAが「全DVDレンタル料100円!」というフェアをやっていたので、6枚借りてきました。
レンタルDVDを借りに行けるなんて、映画を観る気になるなんて、メンタルの調子が悪い時には考えられなかった行為なんです。
元気に6枚も選んでこれました。
その内の2枚は観賞したのですが、私的にはあまり面白くありませんでした(^_^;)

レヴェナント
 とにかく前半の熊が恐かった。
 寒そう、痛そうという感想の連続、というかそれしか出てこない。。。
 ストーリーは超単純。
 レオナルド・ディカプリオが凄く頑張った事は伝わる作品。

バグダッド・カフェ
 古い映画です。
 ストーリーというより、雰囲気を楽しむ映画?
 伏線をちゃんと回収してくれるストーリーが好きな私にはあまり評価できない。
 最後まで観終わった時に「なんじゃ、これ?」と言ってしまう。
 ただ、退屈ではない。
 まったりしたい時に観るのにはイイかも?

最近、面白い映画を観た記憶というのがありません。
現在公開中の「君の名は」と「インフェルノ」がレンタル開始になる日が待ち遠しいです。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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