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ダイエット食事記録8日目(11/8日)


朝食:320カロリー
 おでん:1パック(100カロリー)
 玄米がゆ:1パック(120カロリー)
 ご飯:茶碗に軽く1杯(200カロリー)

間食:45カロリー
 ミルク入りコーヒー:3杯(45カロリー)

昼食:690カロリー
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 イカ天レモン:1パック(120カロリー)
 卵豆腐:1個(50カロリー)
 明太子はんぺん:4個(100カロリー)
 カロコンアイス:2個(160カロリー)
 ソいジョイ:1本(130カロリー)
 ミルク入りコーヒー:2杯(無脂肪乳)(45カロリー)

間食:105カロリー
 ミルク入りコーヒー:2杯(無脂肪乳)(45カロリー)
 みかん(小):2個(60カロリー)

夕食:940カロリー
 アマニ油:小さじ1.5杯(60カロリー)
 青汁:1杯(10カロリー)
 野菜ジュース:200ml(40カロリー)
 菓子パン2個分(800カロリー)
 ミルク入りコーヒー:2杯(無脂肪乳)(30カロリー)

合計:2100カロリー

運動:
 踏み台昇降:1時間

昨日はやってしまいました。
母親の菓子パン攻撃が夕食時にあったのです。
先日、母親が協力的になって、それはそれでショックだと書きましたが、大きな誤解でしたね。
ちっとも協力的にはなってくれていません。。。
2100カロリーって結構な量だな~。
ああ~また太るんだろうな。
私のお腹はいまや凄い事になっているみたいです。
(鏡を見たくて無くて自分では自分の姿を良く見ていないのです)
小太りだと思っていた母親並みにあるそうです。
母親に指摘されて、大ショックでした。
はあ~もうデブスおばさん、まっしぐらです。
今日も母親が美味しいシチューを鍋いっぱい作ってくれました。。。
天ぷらも買ってきてくれました。
はああ・・・。

アメリカ大統領選、何だか凄い事になってきちゃいましたね。
私はヒラリーさんを応援しているので、すっかり気落ち落胆ムードです。

今日はメンタルの調子があまり良くありません。
不安感と焦燥感が薬を飲んでも抑えられません。
昨日、母親にお腹を笑われたショックと食べ過ぎた自己嫌悪とクリントンさん劣勢だからかな。
ロクなもんじゃないですね。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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