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ダイエット食事記録14日目(11/14日)


朝食:300カロリー
 ご飯:茶碗に軽く1杯(200カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)

間食:160カロリー
 ミルク入りコーヒー:4杯(60カロリー)
 みかん小:2個(60カロリー)
 冷凍ブルーベリー:80g(40カロリー)

昼食:690カロリー
 イカ天レモン:1パック(120カロリー)
 明太子はんぺん:4個(100カロリー)
 カロコンアイス:3個(240カロリー)
 どら焼き:1個(200カロリー)
 ミルク入りコーヒー:2杯(無脂肪乳)(30カロリー)

夕食:610カロリー
 青汁:1杯(10カロリー)
 野菜ジュース:200ml(40カロリー)
 アマニ油:小さじ1.5杯(60カロリー)
 激うまなロールケーキ:厚さ5cm(500カロリー)

合計:1760カロリー

運動:
 踏み台昇降:1.5時間

昨日は母と姉が行楽ドライブのお土産に激うまなロールケーキを買ってきてくれて、あえなく撃沈しました。
毎日毎日、今日は夕食は青汁とアマニ油と野菜ジュースだけにしようと思っているのですが、ほぼ毎日ダメですね。
ロールケーキはくるみがたっぷり入ったクレープ生地につつまれ、中のクリームはバタークリームのように濃厚で、激うまでした。
ふぅぅ、食事記録をつけてから2週間が経ちますが、1200カロリーにおさえられたのなんて、一日しかありませんね。
ダメダメもいい所ですね。
こんなんじゃ痩せる訳もない。
反省して、明日からはまた気を取り直して頑張ります。

今日、スーパーへ行くついでに地元の商店街を歩いていたら、おばさんに「奥さん、○○○ヒーリングってご存知ですか?」って声をかけられました。
目を合わせずに「忙しいので・・・」って手を振ったのですが、おばさん、めげずに「でも、ヒーリングは聞いた事ありますよね。」ってかぶせてきました。
しつこそうなので、競歩かと思えるくらいの早歩きをして振り切りました。
何でしょうね。
私はもちろんスッピンで、ユニクロ―のフリースに厚手のカーゴパンツにボサボサのロング、顔にはマスクというおおよそダサいいでたちでした。
癒しが必要そうな、カモになりそうな哀れなおばさんに見えたのでしょうかね。。。
実際、そう見えて正解なのですがね・・・。
嫌な気分です。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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