ブログパーツ
  1. Top
  2. » ダイエット
  3. » ダイエット食事記録31日目(12/1日)

ダイエット食事記録31日目(12/1日)


朝食:400カロリー
 ご飯:茶碗に軽く1杯(200カロリー)
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)

昼食:300カロリー
 麻婆豆腐:1皿(300カロリー)

夕食:620カロリー
 イカ天レモン:1パック(120カロリー)
 明太子はんぺん:4個(100カロリー)
 ソイジョイ:1本(130カロリー)
 カロコンアイス:3個(240カロリー)
 ミルク入りコーヒー:2杯(無脂肪乳)(30カロリー)

間食:285カロリー
 ベーコン:1枚(80カロリー)
 ミルク入りコーヒー:2杯(無脂肪乳)(60カロリー)
 野菜ジュース:200ml(40カロリー)
 青汁:1杯(10カロリー)
 プロティン:大匙1(35カロリー)
 アマニ油:小さじ1.5杯(60カロリー)

合計:1,605カロリー

運動:
 踏み台昇降:1時間

昨日は300カロリー以上オーバーしてしまいましたね。
やっぱり麻婆豆腐とベーコンを食べてしまったのが良くありませんでしたね。
ホントにあらゆる食べ物にカロリーあるからな~。
(0カロリーのゼリーとかもあるけど、食べた気にならない。。。)
12月1日からまた気を取り直してがんばろう!なんて思ったのですが、早速ダメでしたね。
実は今日も母親の攻撃があって食べ過ぎてしまったのです。。。
今日の分は明日書きますが、ダメダメです。
痩せられる日、来そうにもありませんね。
あるメル友さんから、「chibikinさんは摂食障害になってしまいそうで・・・」と心配されました。
大丈夫ですよ。
ちょっと危ない、ちょっと病的とは自分でもおもいますが、拒食になる事はホントに冗談抜きであり得ないです。
なるとしても非嘔吐の過食症だけでしょうね。

FF15が発売になったみたいですね。
私はFFは6~10まででそれ以降やっていないのです。(あ、9はやってないです。)
美麗なCGと凝ったストーリーとキャラのFFは大好きです。
以前にも書きましたが、特に好きなのはFF7で、リメイク待ち遠しいです。
FF10をやっていた時はまだ結婚していて、お気楽なパート主婦をやっていたのですよね。
私はとにかく運動神経が無い人なので、最強武器を手に入れる為にアクションゲームの様なものをクリアしなければならなかったのですが、それがどうしてもできずにそこだけ元旦那にやってもらったりしました。
ほんとに当時は気付かなかったけど、あの頃の私はなんて幸せだったのだろうと思います。
ゲームにお気楽に夢中になれる身分、仕事が超ハードだったのに優しかった旦那。。。
ま、今ではこんなありさまになってしまいましたが、FF15のCMを見ててやりたい欲望に火を点けられました。
でもねえ、PS4を買う所からはじめなきゃいけないのですよね。
パソコンの故障修理が無ければ、臨時福祉給付金をあてたかったかな~という気もしたのですが。
ま、でも、「やってみたいな~」と指をくわえるだけで終りそうです。
我が家はテレビがリビングに一台しかないんですよ。
ゲームするにはかなり苦しい環境ですよね(笑)
それに当時でもゲームばっかりやっていると罪の意識の様なものがあったのに、今の自分の身分でゲームに夢中になることは精神的におそらく無理でしょう。
罪悪感に苛まれながらやってもしょうがないですしね・・・。

自分語りの駄文、読んで下さってありがとうございます。

励みになりますので、ポチして頂けたら嬉しいです。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
関連記事
FC2カウンター
プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

最新記事
カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
月別アーカイブ
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

フリーエリア
ランキング

ご訪問ありがとうございます。 よろしかったら1ポチお願いします。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

アクセスランキング
[ジャンルランキング]
心と身体
79位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
メンタルヘルス
7位
アクセスランキングを見る>>
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク

こんなブログでもリンクされたいという奇特な方いらっしゃいましたら、 どうぞ。リンクフリーです。 一言お知らせ下されば、ほとんどの場合、相互リンクさせて頂くつもりです。

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
フリーエリア

フリーエリア

TOEICボキャドリル(わんこ版)