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ダイエット食事記録41日目(12/11日)


朝食:500カロリー
 ご飯:茶碗に軽く1杯(200カロリー)
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 赤いキツネ:ミニパック1個(200カロリー)
 
昼食:830カロリー
 栗ようかん:(150カロリー(推定))
 ヨーグルト:100g(60カロリー) 
 ミルク入りコーヒー:2杯(無脂肪乳)(30カロリー)
 イカ天レモン:1パック(120カロリー)
 明太子はんぺん:4個(100カロリー)
 ソイジョイ:1本(130カロリー)
 カロコンアイス:3個(240カロリー)
 
夕食:240カロリー
 ヨーグルト:100g(60カロリー) 
 リンゴ(中):1個(120カロリー)
 ミルク入りコーヒー:4杯(無脂肪乳)(60カロリー)
 

合計:1,570カロリー

運動:
 踏み台昇降:2時間

昨日は370カロリー過多でした。
朝食の赤いきつねミニと昼食の竹風堂の栗羊羹がダメダメ項目ですね。
これさえなければ・・・ってところです。
こんなんじゃ、12月31日の体重計測、怖くてできないかもしれません。
ブラジャーや服のキツさ具合で、絶対に痩せてないだろうという事は分かります。
ただ、果たして今、体重何kgかは分かりません。
体重量っちゃうと「自分は身長158cmで体重〇〇kgのデブだ。。。」と四六時中落ち込む事になるので嫌なのですよね。
でも、そうやって、一生体重計から逃れる訳にもいかないんですけどね。
とにかくもう少し自分に厳しくがんばりたいと思います。

昨日はフィギュアスケートのGPFテレビ中継を堪能しました。
男子はベテラン勢が自爆大会となってしまいましたが、女子はレベル高い争いでしたね。
宮原知子ちゃん、頑張りましたね。
彼女はステップが0点になったり、ジャンプの回転不足をとられたりで、GPシリーズ中はかなり悔しい思いをしたと思うのですが、きっちり努力して修正してきますね。
彼女に親近感が湧くのは、彼女がひたすら努力の人だからです。
コーチの話によると、決して飲み込みが良かったり才能や体型に恵まれている訳ではないそうです。
50回練習しろと言われたら、100回やっちゃうそうです。
彼女を観てると自分も頑張ろうと私にしては珍しく前向きな気持ちになれます。
羽生君も優勝して4連覇の偉業を達成出来て嬉しかったです。
何だか、羽生君はどんどんカッコよく美しくなっている気がします。
エキジビションのプログラムで白鳥を演じているのですが、今までで一番と思う位、美しく儚いです。
眼福でした。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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