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ダイエット食事記録58日目(12/28日)


朝食:400カロリー
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)
 ご飯:茶碗に軽く1杯(200カロリー)

昼食:260カロリー
 カステラ(小):2切れ(200カロリー)
 ミルク入りコーヒー:4杯(無脂肪乳)(60カロリー)
 
夕食:1,270カロリー
 イカ天レモン:1パック(120カロリー)
 明太子はんぺん:4個(100カロリー)
 カロコンアイス:3個(240カロリー)
 かりんとまんじゅう(小):1個(180カロリー)
 どら焼き:1個(230カロリー)
 大麦ダックワース:1個(150カロリー)
 チロルチョコ:1個(50カロリー)
 ぼんぼんちょこ:1個(70カロリー)
 アマニ油:小さじ1.5杯(60カロリー)
 青汁:1杯(10カロリー)
 ミルク入りコーヒー:4杯(無脂肪乳)(60カロリー)

合計:1,930カロリー

運動:
 踏み台昇降:2時間

うはあ、昨日もダイエットではなくただのデブの食事記録になってしまいました。。。
身長158cmしかない活動量の低い40台女なのに、毎日毎日カロリー摂り過ぎです。
昨日は昼食までは良かったと思うのですがね。
(カステラは母親旅行土産の小出し攻撃です。)
夕食もいつものカロコンアイスまでは良かった。
だけど、昨日はなぜか、「甘い物食べた~い」欲求がいつになく偉い勢いでして、わざわざコンビニまでお菓子を買いに行ってしまうというデブ行為をしてしまいました。
かりんとまんじゅうが美味しかったです、はい。
寒さのせいもあったんでしょうかね。
もう充分に充分に脂肪は貯めこんでいるのに、私の身体の生存本能はさらにさらに脂肪を貯め込もうとしているのか・・・。
日頃、氏にたい氏にたいなんて言ってる癖に生存本能が人一倍強いなんて、皮肉なもんですね。

12月31日が迫ってきました。
正直な感情としては、もう体重計測したくありません。
明日から3日間、絶食でもできれば別ですが、根性無しの食い意地大魔王の私には無理です。
うーん、でも、このまま体重計測しないでいつまでも現実逃避している訳にもいかないしな~という理性の声もあります。
はあ~~~11月1日から2ヶ月もあったのに、1200カロリー以下を守れたのなんて、片手で数える程度だったな~。
ホントにだらしない根性無しですね。。。

私、「銀魂」が好きでずっと単行本買ってたんですけど、心の調子がかなり悪くなった2014年の冬辺りから読む気力もなくなってしまって単行本も買わないでいたんですね。
「銀魂」も、もう最終章に入ってるらしいですね。
それを知って、読みたさが募ってきました。
ブックオフも2014年頃から全然行ってなかったんですけど、久々に行って「銀魂」をなるべく安く買いこんできたいと思ってます。
これって、心の調子が良くなったって事ですかね?
暖房の効いた部屋でぬくぬくと好きな漫画を読みふけるのって幸せこの上ないですよね。
はあ~でもその前に怠けまくってる英語の勉強と大掃除をしなくちゃ・・・。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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