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食事と運動記録 36日目(2月10日)


朝食:570カロリー
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 おでん:2パック(200カロリー)
 おから蒸しケーキ:2個分(230カロリー)
 アマニ油:小さじ1杯(40カロリー

昼食:300カロリー
 野菜炒め:1/2皿(70カロリー)
 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー)
 ミルク入りコーヒー:2杯(30カロリー)
 
夕食:340カロリー
 明太子はんぺん:1パック(100カロリー)
 カロコンアイス:3個(240カロリー)
 
合計:1,210カロリー

運動:

ここ数日間、寝てばかりいました。
運動は全くしていません。
頭も体も腐りそうです。
0.9kgしか減ってなかったショックにもようやく少し慣れてきた感じがします。
「また前向きに頑張っていこう♪」とまではとても思えませんが。。。
とにかく「痩せる為」というより「巨デブにならない為」に何らかのダイエットは一生続けていかねばならないという諦めがついたように思えます。
という事は、私、このブログ、一生続ける気なんですかね・・・(^_^;)。

はあ~でも、やっぱりため息は出てしまいます。
やる気もやっぱり無いようです。
何もしたくありません。
無気力なのは相変わらずです。
無気力なのに、食欲だけは旺盛なのも相変わらずです。。。
何か、ブログにも何も書く気がしません。。。
頭、腐ってるな・・・。

おから蒸しケーキ、いい加減飽きてきました。
やっぱり材料が水と卵とおからパウダーとパルスイートじゃはっきりいって美味しくないなと思い始めました。
牛乳や油や砂糖を使えばぐんと美味しくなるんでしょうね。

フィギュアスケートの4大陸選手権が16日から始まります。
羽生結弦君の華麗な姿をまた観れるかと思うと、それだけが楽しみです。

太るは易し、痩せるは難し

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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