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食事と運動記録 60日目(3月6日)


朝食:400カロリー
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 スライスチーズ:2枚(100カロリー)
 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー)

昼食:300カロリー
 スライスチーズ:2枚(100カロリー)
 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー)


夕食:330カロリー
 カロコンアイス:3個(240カロリー)
 ミルク入りコーヒー:6杯(90カロリー)

合計:1,030カロリー

運動:

今日は60日目で体重計測の日ですが、すみません、勇気が出ません。
ここのところ、運動はしてないし、プチ過食を続けてしまったし、実は今日も朝にしてしまったのです。
お通じも出てないし、でとても量る勇気はありません。
それ以外にもちょっと、体重計測で更にダメージを受ける訳にはいかない大きな心配事を今抱えているのです。
その事については別記事に書きます。
短いですが、今日はこれで失礼します。

太るは易し、痩せるは難し

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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