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食事と運動記録 73日目(3月19日)


朝食:300カロリー
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)
 青汁:1杯(10カロリー)
 大豆プロティン:大匙1(35カロリー)
 アマニ油:小さじ1杯(40カロリー)
 ミルク入りコーヒー:1杯(15カロリー)

間食:185カロリー
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 舞茸スープ:1杯(40カロリー)
 0g糖質麺:1パック(35カロリー)
 めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)
 
昼食:800カロリー
 ファミレスのネギトロ丼:ご飯を1/2残す(450カロリー)
 ファミレスのソフトクリームあんみつ:(300カロリー)
 ファミレスのカフェラテ:(50カロリー)

間食:480カロリー
 ミルク入りコーヒー:2杯(30カロリー)
 かりんと饅頭:1個(200カロリー)
 柏餅(小):1個(150カロリー)
 オイコスヨーグルト:1カップ(100カロリー)

合計:1,765カロリー

運動:

うーん、だめだ、だめですねえ。
外食したとはいえ、その後がまんすれば良いだけの話なのに、その後も甘い物が食べたくなってしまってしょうがありませんでした。
やっぱり母と姉と3人でいると、なぜか甘い物渇望してしまう傾向がはっきりあるようです。
結局お菓子の買い食いをしてしまい、500kcalも超えちゃいました。
オイコスヨーグルトはメル友さんに勧められて、初めて食べたのですが、超美味しかったです。
濃厚なヨーグルトはレアチーズケーキのようでした。
これで100ckal未満は嬉しいですね。
早速今日もリピートしてしまいました。
暖かくなってきたし、そろそろ、運動をちゃんと再開しようと思います。

リア友切られ事件の事も、姉と母にちょっと聞いて貰えました。
「元々、気が凄く合うという訳ではなく、その子にはかなりキツイ所があった。でも私は「友達」が欲しいから、無理して付き合っていた所があった。」
と言うと、姉は「そういうどこか無理をしている付き合いって、絶対、いつかはほころびるもんだよ。いいじゃん、外に出て行って、新しい気の合う友達つくりなよ。」と言われました。
姉の言う事は正論だと思いますが、私は外に出ていけないし、友達作りも超下手なんで無理な話でしょう。
そうなんですよ。姉や母と違って、私は「友達作る技術皆無」なんですよ。
私が、数少ないリア友に執着するのも、縁を切られてこんなにも悲しく感じるのも必然だったのだな~また自己分析をしました。
ふう~自己分析しても何の役に立たないんですけどね。
実はこの3日連休でもリア友からのメール、ちょっと期待してたんですよ。
来る気配もありませんでした。

ところでメンタルの調子は悪くないように思えます。
というのも、昨日、NARUTOアニメ版を原作の最終話まで観終わったのですが、そのNARUTOロスが激しいのです(^_^;)
いい年のおばさんが週間少年ジャンプのアニメに夢中になるなんて、ホントにお気楽ですね。
昨日からNARUTOの事ばかりを考えています。
ネサフもNARUTO関連の事ばかりです。
いやあ、NARUTOの世界にまだまだ浸って現実逃避していたいのでしょうね。
まだ外伝やNARUTOの子供の話のBORUTO等もあるみたいなので、そっちも早く観たいですね。
いやあ、でも、ホントに大河ドラマならぬ大河アニメを観終わった満足感とロス感が激しいです。
原作の漫画、欲しくてたまらなくなってしまいました。
72巻ですから、貧乏な私には新品で買う訳には絶対いきません。
かといって、漫画喫茶も近場に良い所が無いのですよね。
古本か、レンタルかな~。
レンタルが一番良さそうですね。

太るは易し、痩せるは難し

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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