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食事と運動記録 85日目(3月31日)


朝食:600カロリー
 玄米ご飯:小茶碗に軽く2杯(400カロリー)
 くるみ小女子の佃煮:大量(200カロリー)

昼食:440カロリー
 中華丼の具:2パック(200カロリー)
 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)
 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー)

夕食:1,135カロリー
 太巻き:1本(560カロリー)
 柏餅(小):1個(150カロリー)
 ハーベスト:16枚(280カロリー)
 ミルク入りコーヒー:4杯(60カロリー) 
 青汁:1杯(10カロリー)
 大豆プロティン:大匙1(35カロリー)
 アマニ油:小さじ1杯(40カロリー)


合計:2,175カロリー

運動:

エイプリルフールですね。
「4kg痩せましたあ)^o^(」とかのタイトルにしてみようと思いましたが、バレバレそうなのでやめておきます。
いつもの通り、冴えないおばさんの真実の愚痴のみです。。。

ふう、昨日の食事はまた酷いもんですねえ。
2000kcal超えですか。。。
ただでさえ、玄米とはいえ、ご飯3杯も食べちゃったところへ、ダメ押しの太巻きにお菓子・・・。
太巻きもお菓子も、もちろん自分で買ったものではありません。
全然食べる気なんかなく、お腹も空いてなかったのに、ダイニングテーブルに鎮座している所を見て、「一口だけ」のつもりをやってしまったんです。
昨日は自己嫌悪激しかったです。
昨日の記事にも書きましたが、母親の太る食べ物攻撃、ホントにやめてほしいです。
自分で買ってしまう事をもありますが、母親が私の分さえ買ってこないでいてくれたらダイエットをはじめてから私の身体に摂りこまれなかったであろうカロリーって巨大な数値になっている筈です。
ジムへ行くのも許してくれないし、もう、絶対、私を痩せさせたくないという悪意が心の底にあるとしか思えません。
何て、文句ばっかり言ってると、「自立して独り暮らしすればいいじゃん。」って言われそうですね。
仰る通りなのは分かってますから、批判しないで下さい。
今、ホントに心弱っているんです。

今日はこれからいよいよ、世界フィギュアスケート選手権、男子フリーです。
私、羽生君の出ないフィギュアの大会は、純粋にスケート観戦を心安らかに楽しめるんですよ。
羽生君が出るともうダメです。
とにかく彼に優勝してほしくてしょうがなく、優勝できなかったするとガッカリぽんなのです。
昨日も書きましたが、ホントにいっそ羽生君の事、嫌いというか無関心になりたいです。
もう、かなりの確率で望みは薄ですが、奇跡を信じて、今日も応援しようと思います。

メンタルの調子、良いと感じるほどではありませんが、今日は最悪というほどでもないようです。
やる気は相変わらずしません。
何か、もうダイエットも英語の勉強もどうしようかと思います。
ダイエットは1200kcal制限破ってばっかだし、英語の勉強も、もう1週間近く怠けています。
そういえば、今日から4月ですね。
は、今日からまた気を取り直して頑張ります・・・。(多分)

ここ3日間、自然のお通じ出なくなりましたあ(T_T)
今日は下剤飲みましたが、それでも出る気配があんまりないのです。
お通じが良くなった事だけが、心の拠り所なのに。。。

太るは易し、痩せるは難し

自分語りの駄文、読んで下さってありがとうございます。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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