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食事と運動記録 87日目(4月2日)


朝食:205カロリー
 舞茸スープ:1杯(20カロリー)
 0g糖質麺:1パック(35カロリー)
 めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)

昼食:280カロリー
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)
 無脂肪ヨーグルト:200g(80カロリー) 

間食:300カロリー
 玄米ご飯:小茶碗に軽く1杯(200カロリー)
 刻みキャベツ(ノンオイルドレッシング、カロリーハーフマヨネーズ):150g(100カロリー)

夕食:345カロリー
 かりんとう饅頭:1個(200カロリー)
 コーヒー豆乳:1パック(60カロリー)
 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)
 ミルク入りコーヒー:3杯(45カロリー)

合計:1,130カロリー

運動:
 踏み台昇降:2時間

昨日は1,200kcalに抑えられ、運動も2時間出来ました。
こういう日が非常に珍しいというのがマズイんですよね。
大抵の日をこういう風にせねば。。。
さて、この食事と運動記録ももうすぐ90日目ですね。
1月6日から始めて、もう4月ですものね。
ふう、一日一日過ぎるのがホントに早くてマジで恐ろしいです。
一日一日を充実して過ごせれば、そんなに恐ろしくはないんでしょうが、無為な日々が圧倒的に多い私です。
さて、ダイエットの方ですが、謙遜でも何でもなく痩せてる気配は全くありません。
ブラジャーと毎日履くカーゴパンツのキツさで分るのです。
60日目の体重計測はしないですましてしまいましたが、さすがに90日目は体重計測しないと、とは私も思います。
でも、怖いんですよね。
いえ、減ってないとかキープならまだイイんです。
恐ろしいのは「増えている」という可能性大な事なんです。
心に大ダメージを受けるのは必至ですからね。
羽生君優勝の喜びパワーも吹き飛んでしまう大ダメージでしょう。。。
うーん、絶食したいなあ。
どうして、私はこんなに食欲あるんだろう。。。(/_;)

お通じ、自然には出なくなってしまいました(-_-;)
玄米パワーももう、効かないようです。
今の所、規定量の下剤で出るので前よりは劇的にマシにはなったのですが。
やっぱり、がっかりポンです。

太るは易し、痩せるは難し

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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