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食事と運動記録123日目(5月7日)


朝食:315カロリー
 DHCプロティン:1パック(170カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)
 0g糖質麺:1パック(35カロリー)
 めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)
 
昼食:270カロリー
 DHCプロティン:1パック(170カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)

間食:190カロリー
 無脂肪ヨーグルト:50g(20カロリー)
 DHCプロティン:1パック(170カロリー)

夕食:560カロリー
 おまんじゅう:1個(240カロリー)
 団子:1本(160カロリー)
 卵焼き(小):2切れ(110カロリー)
 青汁:1杯(10カロリー)
 アマニ油:小さじ1杯(40カロリー)

合計:1,335カロリー

運動:

ああ、135カロリー、超えちゃいました。
カロリー以上に夕食のお菓子だらけはヤバイです。
DHCのプロティンダイエットって、腹持ち良くて、普通の食事欲はかなり抑えられるのですけど、私のお菓子中毒にはやっぱり効いてくれません。
一昨日は外食してダイエットはお休みしたのだから、昨日はいつもより頑張って節制しなければならない所だったというのに。。。
いけません、いけません。
私ってホントにダメダメ人間ですね。
人生、色々挫折だらけなのもしょうがないですね、これじゃあ。

GWも終わってしまい(何も関係なかった癖になぜか寂しく感じる)、いよいよ夏到来で、一年の内の折り返しがもうすぐという感じですね。
元々、夏は大嫌いなのですが、今年は例年以上にダラケタ日々を送ってしまいそうです。
土曜日、昨日、今日と、既に夏バテしたかのようにバテてしまっています。
ちょっと踏み台昇降なんて、とてもやる気がしないのですよね。
困ったな。。。
英語の勉強もまた怠けています。
1年、半年、4半期、1ヶ月、1週間、1日の過ぎ去ってしまう体感速度が物凄いです。
無為なダラケタ日がほとんどなので、そう感じてしまうのでしょうね。
はあ~、ダイエットと英語の勉強位、もう少しがんばれよ、私という感じです。。。

障碍者手帳(精神)の更新の申請書を郵送しなければいけないので、今日は郵便局へ行ってきました。
連休明けのお昼休みだったので、超コミでした。
私の前に並んでいる人が定形外の発送を4品頼んでました。
ヤフオクかな?と思いました。
私も、昔は働きながら、土日に集中してヤフオクの出品をしてたりしてました。
職場に梱包した品物を持っていき、貴重な昼休みに発送する事も良くありました。
昔はそんな風に「普通」の社会人らしい事が出来ていたのですがね。。。
今は、フルタイムで働くのはもちろんのこと、ヤフオクの出品のみでさえ、やり通す気力がありません。

リア友からは、やっぱりメールはありませんでした(/_;)(/_;)(/_;)
わかりきっていた事なのに、辛いです。
納得いかない気持ちもそのまんまです。
例え、友達復活はしてくれなくても、理由なりなんなり、何らかの返信はしてくれそうな人に思えてしょうがないんですよね。
ストーカーにはなりませんから安心して下さいね。
今度は7月の彼女の誕生日に短いBirthdayメールを送ろうかと思っているのですが、やめた方がイイですかね。

ああ、何もしたくないけど、もう寝れないし、どうしよう。。。

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プロフィール

chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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