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心、落ち着きました。


お会いしたメル友さん、昨日アップした記事「メル友さんやブロ友さんを無理してリア友にしようとする事もないんじゃないかと思えてきました。」を読んで下さったようで、メールを下さいました。
「私はchibikinさんに何のネガティブな感情も持ちませんでしたよ。お会いできて良かったです。」と書いて下さいました。
心優しい方なのです。。。(/_;)
優しいだけでなく懐も深い方ですから、本当に私の事をネガティブには感じずにいて下さってるのかもしれないと思いました。
でも、人の言ってる事を頭から否定してしまうのは決して良い事ではないし、メル友さんのように懐の深い方ばかりではないので気をつけようと思います。
他のあるブロ友さんからは「ネガティブに考え過ぎだよ」、との慰めメールを頂きました。
自分でも心底からネガティブ思考な人間だな~と思いました。
でも、今までの人生、うまくいかない事(特に人間関係)が多かったので、もうこのネガティブはしみついて離れそうもないのです。
他の方からもメール頂きました。
リア友、メル友、それぞれ交流の仕方が違うだけで、どちらも友達なんだから、区別する事はないんじゃないか、というアドバイスも頂きました。
メル友だって友達なんだから、無理にリア友にする事はないんじゃないかという私の昨日の意見に賛同して下さったようです。
これらのメールのおかげで、私の心は嘘のように今は落ち着いています。
メル友さんとお会いした事自体はやっぱり良い事だったのだと思えてきました。
心安らぐ楽しいひと時を過ごせたのですものね。
人の言ってる事を頭から否定してしまう癖がある事にも気づかされたし、それは気をつけなきゃいけない事なので気付けて良かったのでしょう。
メル友さんにはひたすら感謝の気持ちで一杯です。
そして、メル友さんやブロ友さんに何が何でも会ってリア友にならなければ、という気負いは捨てようと思います。
今回はメル友さんの懐が深いので大丈夫の様でしたが、やっぱりリアルのコミュが下手くそな私はメル友さんやブロ友さんを喪ってしまう危険があるという事を認識しておこうと思います。

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メル友さんやブロ友さんを無理してリア友にしようとする事もないんじゃないかと思えてきました。


ちょっと昨夜から辛いグチグチした思いに囚われてます。
メル友さんとの昨日の会食の時の事をあれこれ回想していたら、私は嫌がられるような事ばかりしてしまったような気がしてきたのです。
メル友さんの仰る事を頭から否定するかの様な言い方をして、自分の意見を述べるという事を何回もやってしまったようなのです。
大体において、飲み会で私が楽しかった時というのはお相手は相当気を遣ってくれていてそう思ってない事がこれまで多かったんですよ。
そう考え始めると全てがネガティブ思考に陥ってしまい、「やっぱりリアルでは私は嫌われるんだ。。。」という思いに囚われてしまったのです。
ふと思ったんですけど、メル友さんはメル友さんのままでも良かったんじゃないかとさえ思えてきました。
リアルではコミュ障の自覚のある私なんかが、無理してリア友を増やそうとする事もないんじゃないかと思えてきたのです。
うーん、皆さんはどう思われますか?
メル友さんには会食のお礼のメールを昨夜出したのですが、その返信は今日届きました。
メル友さんも「楽しかった」とは言ってくれてはいるのですがね。
優しい大人な人ですから、ちゃんと返信は下さいましたが、ホントはそう思ってない可能性も大な訳です。
あ~どう考えても私ほどではないけど、メル友さんもホントに楽しいと感じてくれてたら嬉しいんだけどな・・・
でも、思い返してみるとその可能性は低そうなんだよな~。
何か、こんなグチグチ辛い思いに囚われてしまう位なら会わない方が良かったんじゃないかと思ってしまいます。
うーん、私みたいなコミュ障で根がネガティブな人間は、基本、リアルでの他人とのコミュは諦めて、無理にリアルで会ったりしない方が良いんじゃないかとやっぱり思えてきます。。。
そんな訳で昨夜から不安な思いに囚われてしまってどうしようもありませんでした。
今、お薬を飲みました。
うーん、もう考えてもどうしようもないか。。。
会って良かったのか会わない方が良かったのかは答えは出ないでしょう。
少なくともメル友のままではいてくれるでしょう。
友達が減った訳ではないと思う事にします。
でも、むやみにリア友になろうとするのは私の場合、ちょっと考えた方がいいなとは思います。
来週も別のブロ友さんにお会いする訳ですが、今回の反省をもとに今度は気をつけようと思います。

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食事と運動記録276日目(10月6日)


朝食:
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 バナナ(小):1本(80カロリー)

間食:
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 りんご(大):1個(120カロリー)

昼食:
 炊き込み五目御飯:2杯(400カロリー)

間食:
 チョコバナナパフェ:1杯(カロリー不明)
 
夕食:
 生ビール:中ジョッキ5杯(カロリー不明)
 おつまみ色々:少量(カロリー不明)

間食:
 コンビニのお菓子色々:6個位(カロリー不明)

合計:カロリー不明

ジムでの運動:

家での運動:

英語の勉強:

昨日はダイエット的には最悪でしたね。
元々、外食する事は分かっていたのに、炊き込みご飯を2杯を食べてしまう所からして終わってます。
外食自体はパフェは食べましたが、居酒屋ではほとんど食べませんでした。
でもその後、最低最悪の事をしてしまいました。
私がよくやる飲んだ後のお菓子の買い食いです。
飲み会であまり食べなかった時ほどやってしまうのですよね。
全くどうしようもないです。
終ってます。。。

今日は案の定というか、ジムには行きませんでした。
ちょっと昨夜の時点で精神的に辛くなってしまって、眠剤を飲んで今まで寝逃げしてしまいました。
辛くなった件は別記事にアップします。
とにかく今日からダイエットがんばります。

昨日のコーディ。
売れない占い師のおばさんみたいです。
写真では角度マジックなのか、それほどでもなさそうに見えますね。
実物はもっととっても太ってます。

コーディ

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食事と運動記録275日目(10月5日)


朝食:410カロリー
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)
 ノンオイルツナ:1缶(50カロリー)
 バナナ(小):1本(80カロリー)
 りんご(小):1/2個(50カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)

間食:200カロリー
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 0g糖質麺:1パック(30カロリー)
 めんつゆ:大匙1(10カロリー)
 バナナ(小):1本(80カロリー)

昼食:210カロリー
 団子:1本(160カロリー)
 りんご(小):1/2個(50カロリー)

夕食:340カロリー
 SUNAOアイス:3個(240カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)

合計:1,160カロリー

ジムでの運動:

家での運動:

英語の勉強:

昨日は節制できました。
午後は美容院へ行ってたのです。
もう、今年は美容院行かないと思います(^_^;)
これ以上はパーマをかける事はないし、前髪も自分で切るでしょう。

さてさて、今日はメル友さんと会ってきました~~~。
予定通り、一次会、フルーツパーラーでパフェとお茶、2次会を居酒屋で飲み放題しました。
女性のメル友さんで、2年以上かな?長文メールをやり取りする仲の人でした。
それで、その方の内面の素晴らしさはもう十二分に承知していたのですが、お会いしてびっくり。
まあ、笑顔の魅力的な美人さんでした。
ホントに、芸能人?と思う位の美人さんだったので、話ながらボーっとみとれてしまい、自分が何を話しているのか分からなくなってしまう事が良くありました。
笑顔を絶やさない素敵な方でした。
私は引き比べて、自分のデブスぶりが嫌になってしまいました。
今日は髪を頑張ってセットしても、化粧をしても、デブスで元々落ち込んでたんですよ。
その方の美顔に見惚れた状態で、トイレに行くと、自分のデブス顔が鏡に写るので、「ふにゃあ・・・」とガックリしました。
まあ、その方は色々気を使って下さって、私なんかの事も色々質問してくれて、話をふってくれました。
その優しさに甘えて、結構、面白くもない自分語りをしてしまったように思います。
その方が待ち合わせ場所に決めて下さったパーラーのフルーツパフェは生涯食べたフルーツパフェの中で一番美味しかったです。
私が決めた居酒屋は微妙でしたが(^_^;)、久々に美味しく感じたビールをガバガバ飲んでしまいました。
といっても、ジョッキ5杯かな?
私にしては少な目なんです。
懸念していたのですが、8月に会ったリア友の時のように疲れるという事はなく、特に居酒屋ではビールを美味しく頂き、私は楽しい時を過ごしました。
飲み会して、楽しくビールを飲むなんて、何か超久々の事のような気がします。
メル友さんの方は全然飲んで無かったのが気になりました。
楽しそうにはしててくれましたが、多分、かなり気を遣ってくれていたのでしょうね。
メル友さんの方は疲れてしまっている事と思います。
3時間はあっという間に過ぎました。
お会いできて良かったと私は心から思いました。
お喋りに夢中になってしまって、記念写真も撮れませんでした。
今度はまたいつお会いできるかも分らないので、心残りです。
ただ、あまりにも素敵な方だったので、私も緊張して気を遣ってはいたみたいです。
家に着いて、化粧を落として、パジャマに着替えたら、バッタリコンと今まで寝込んでしまいました。
明日(もう今日か)、そのメル友さんにはお礼のメールを丁寧にしようと思います。

久しぶりに飲んでしまったので、やはり今日はもうジムへは行けそうもありません。
また、飲んでしまってタガが外れてしまい、帰り路、コンビニでお菓子を買いこんでしまい食べてしまいました。
ダイエットはダメダメです。
でも、メル友さんの美しさにいい影響を受けました。
やっぱりダイエットがんばります。
今度お会いする時はもうちょっと卑屈にならないですむように外面も内面も自分磨きをしていきたいです。

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食事と運動記録274日目(10月4日)


朝食:220カロリー
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 0g糖質麺:1パック(30カロリー)
 めんつゆ:大匙1(10カロリー)
 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)
 ノンオイルツナ:1缶(50カロリー)

間食:470カロリー
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 バナナ(小):1本(80カロリー)
 ココア:1杯(200カロリー)
 フカヒレスープ:1/2杯(110カロリー)

昼食:180カロリー
 バナナミルク:1杯(100カロリー)
 りんご(小):1/2個(50カロリー)
 ミルク入りコーヒー:2杯(30カロリー)

夕食:400カロリー
 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)
 ノンオイルツナ:1缶(50カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)
 SUNAOアイス:2個(160カロリー)
 0g糖質麺:1パック(30カロリー)
 めんつゆ:大匙1(10カロリー)

合計:1,270カロリー

ジムでの運動:
 筋トレマシーン10種:40分位
 全身運動マシーン:60分(500カロリー消費)
 ランニングマシーン:30分(200カロリー消費)
 水中ウォーキング:60分(400カロリー消費)


家での運動:

英語の勉強:

うーん、昨日は超えてしまいましたね。
ココアがいけなかったですね。
後、バナナ食べているんだから、バナナミルクも余分です。
すっかり完全に秋になってきて、食欲増してます。
それも私の場合、甘い物が食べたくなるから、タチ悪いのですよね。

今日はおとといサボってしまった美容院へ行ってきました。
先週に施術したパーマがあまりにもかかりが悪かった為のかけ直しです。
今日は担当の美容師さんから「絶対くるくるにかけたる!」という執念を感じました(^_^;)
いつもは温めない所でも電熱器みたいなので温めるし、何度もかかり具合のチェックをして時間もかけたし、薬もいつもより多くかけられた気がしました。
結果は「まあまあかな・・・」という感じでした。
理想のかかり具合からするとまだちょっとユルイのですが、美容師さんも一生懸命やってくれたし、もういいやという感じです。
先週よりはクルクルになってますよね。
あ~それにつけても髪染めたいです。
でも、パーマを2回もかけちゃって、相当傷んでるだろうから、当分かけられません。来年かな(/_;)



時間をおく事が多かったため、カット無しのエアウェーブパーマだけで、ゆうに3時間かかりました。
でも、スマホでLINEやったり、ネサフしたり、英語の勉強アプリをやっていたので、それほど辛くありませんでした。
うん、勝ち組の同年代の女性のファッション誌を見て落ち込むよりずっとイイです。

明日はいよいよメル友さんとのお初顔合わせです。
リア友として仲良くなれたらイイな~。
嫌われないとイイな~。
調子にのって失言しませんように。
父親の仏壇に祈ってくつもりです。

今日は早く眠れるとイイんですが、今日もお昼まで過眠してしまったので眠れそうもありません。
ジムへ行った次の日は過眠してしまう傾向があります。
うーん、運動量減らした方がいいのかな。
ジム通いなんて、「太く短く」より「細く長く」の方が絶対イイですものね。
運動量減らせば、毎回の行きたくない病も少しはおさまるかもしれないしな。
どうしたもんだか。
さて、明日はメル友さんとお会いして、ちょっと飲む予定ですが、そんな私は明後日のジムへ行けるでしょうか。
かなりの確率で無理そうですね。
今週も週に2日になってしまうな~。
もう、4ヶ月目は怠け期間にしよう。
5カ月目には何とかもっと頑張ってジム行くようにしようっと。

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食事と運動記録273日目(10月3日)


朝食:130カロリー
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 0g糖質麺:1パック(30カロリー)
 ノンオイルドレッシング:大匙1(20カロリー)

間食:130カロリー
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 0g糖質麺:1パック(30カロリー)
 ノンオイルドレッシング:大匙1(20カロリー)

昼食:300カロリー
 麻婆茄子:1皿(300カロリー)

間食:80カロリー
 無脂肪ヨーグルト:200g(80カロリー)

夕食:500カロリー
 野菜のうま煮:1パック(160カロリー)
 SUNAOアイス:3個(240カロリー)
 リンゴ(小):1個(100カロリー)

間食:
 ミルク入りコーヒー:3杯(45カロリー)

合計:1,185カロリー

ジムでの運動:

家での運動:

英語の勉強:

昨日もギリギリでしたね。
昨日は大過眠してしまって、美容院をドタキャンしてしまったのですが、過眠している割に良く食べています。
昨日は節制が出来た以外、何もいい所がありません。×に近い△DAYですね。

今日はめっきり寒くなりましたね。
皆さんも風邪にはお気を付けください。
今日は徹夜明けで怠くない元気な日でした。
お通じも何と2回あったので、これはもうジムはさぼれないなと思い、行ってきました。
プールは温水プールの筈なのですが、今日はやけに冷たく感じました。
これから寒くなってくると、プール入るモチベだだ下がりになりそうです。
元々、冬までなんかやる気なかったのですよね。
3ヶ月で9kg痩せる予定でしたから・・・。
半年経った後のジムでの計測を終えたら、痩せてようが太ってようがしばらく休会しようと思います。
今日はお通じ2回あって、昼食をほとんど食べずにジムへ行ったので、ジムから帰ってきた後、体重を量りました。
先日量ったときより0.1kg増えていました。
最高体重値-4.0kgです。
今、ジム4ヶ月目なんですが、食事制限をして、ジムに通って、やっと一月に1kg減であまりにも少ない気がします。
せめて、マイナス2kgはいってほしかったな。。。
でも、筋肉ついて健康的に痩せられてるんだと思うようにしよう。

いよいよ、メル友さんとの初顔合わせが金曜日にせまってきました。
夕方に待ち合わせをして、1次会はフルーツパーラーでパフェを食べ、2次会は居酒屋で軽く飲む事になりました。
この2次会の居酒屋を何処にしようか決めるので、先ほどまでメル友さんとメールで色々打ち合わせをしていました。
検討し合いながら、お店を決めるっていうのも楽しいものですね。
今日はメンタルの調子が良いのか、お会いするのが楽しみでしょうがありません。
もう、2年以上も長文メールでやり取りした仲なので、安心感もあるのかもしれません。
でも、やっぱりドキドキもします。
リアルでのコミュはド下手なんです。
話題が貧相、早口で話下手の上に難聴です。
リアルでは何か喋らなきゃと思って、つい失言をしてしまう事も良くありました。
どうか、失礼のないようにふるまって、メル友さんが楽しい時を過ごしてくれますように。

着ていくコーディは決まりました。
真夏仕様のノースリーブチュニックワンピにワイドパンツ、長めのカーディガン、トレンチコートでいこうと思います。
うまくデブが隠れてくれる写真が撮れたらアップしますね。

さて、明日は美容院だ。
明日は絶対行かなきゃ。
いい髪型になってくれるようにお祈り、お祈り。

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食事と運動記録272日目(10月2日)


朝食:280カロリー
 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)
 ノンオイルツナ:1缶(50カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)

間食:220カロリー
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 バナナミルク:1杯(100カロリー)
 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)

夕食:580カロリー
 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)
 ノンオイルツナ:1缶(50カロリー)
 0g糖質麺:1パック(30カロリー)
 めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)
 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)
 SUNAOアイス:3個(240カロリー)
 野菜のうま煮:1パック(160カロリー)

間食:30カロリー
 ミルク入りコーヒー:2杯(30カロリー)

合計:1,110カロリー

ジムでの運動:
 筋トレマシーン10種:40分位
 全身運動マシーン:60分(500カロリー消費)
 ランニングマシーン:30分(200カロリー消費)
 水中ウォーキング:60分(400カロリー消費)

家での運動:

英語の勉強:

昨日も何とか節制できました。
ジムも行ったので、英語の勉強さえしたら超花丸DAYだったのですが、ダメでした。
最近、意志がタルミンウイルスにやらっれぱなしです。。。

実は今日もタルミンウィルスにやられました。
美容院へ10:30の予約で行く予定だったのですが、9:15分に起きた時点眠たくて眠たくてしょうがなく、今日は寝てしまおうと思ってしまったのです。
美容院は明後日の15:30からにして貰いました。
そうです。ドタキャンしてしまったのです。
かけ直しとはいえ、美容院や美容師さんにはご迷惑をかけてしまった事と思います。
冷水で顔バシャバシャ洗えば目が覚めて行けたかもしれません。
でも、顔を洗う気も起らないほど眠っていたかったのですよね。
やっぱりジム行った次の日は使い物になりません、私。
明後日という事はメル友さんとお会いする前日になってしまいます。
大丈夫なんでしょうか。今度はパーマがかかり過ぎなんて事態にならなければイイのですが。

今日は結局16:00頃まで寝てしまいました。
そこまで寝たのにも関わらず、頭はボォーッとしてます。
これは寝すぎのせいなのでしょうね。
色々やらなければならないのに何もやる気がしません。
全く、どうしてこう活力無く怠惰なのでしょう。
とにかく天気予報を調べて、何を着ていくか決めなくては・・・。

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食事と運動記録271日目(10月1日)


朝食:280カロリー
 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)
 ノンオイルツナ:1缶(50カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)

間食:200カロリー
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 0g糖質麺:1パック(30カロリー)
 めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)
 無脂肪ヨーグルト:200g(80カロリー)

昼食:420カロリー
 SUNAOアイス:4個(320カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)

間食:195カロリー
 ミルク入りコーヒー:3杯(45カロリー) 
 ココア:1杯(150カロリー)   

合計:1,095カロリー

ジムでの運動:

家での運動:

英語の勉強:

昨日も何とか節制できました。
夜のココアが不味いかなと思ったのですが、大丈夫でしたね。
秋の夜長に家でゆっくり母親と映画を観ながら飲むココアはとても美味しかったです。
昨日は「戦場のピアニスト」という映画を観ました。
主人公はポーランドに住むユダヤ人のピアニストです。
第2次世界大戦まっただ中で、ドイツから弾圧を受けて追い詰められていくワルシャワのユダヤ人達の様子が描かれていて、正直ちょっと観るのが辛いシーンも多々ありました。
私は結末は知っていたのですが、結末を知らないで鑑賞していたら、かなりドキドキものの心臓に良くない(^_^;)映画だとも思いました。
エンターティメント映画ではなく、反戦映画な訳ですからしょうがないですね。
自分がこの時代にユダヤ人で、映画のような迫害を受けたらと思うと恐怖の虜になってしまいます。
昨夜はそんな恐怖で興奮して中々寝付けませんででした。
今の時代の日本という国に生まれ育って、のんびりゆっくり母親と映画を観れるって、ホントに幸せな事なんだなと思いました。

今日はジム行けました。
朝、ゴミ出しして朝食を食べてからまた寝てしまったのですが、ジムへ行く支度をするのにちょうどよい時間に目覚ましをセットしておいたのです。
今日は頭も体もそれほど怠く無く、パチッと目がさめてくれました。
そして、何とお通じも出てくれたので、これはもう行くしかないという感じで、今日はいつもより葛藤少な目で行けました。

日が落ちるのが早くなりましたね。
私はいつも3時半~4時半頃まで、プールで水中ウォーキングをしているのですが、プールの窓から見える景色が4時過ぎにはもう暗くなってて、もの悲しくなりました。
脱衣所も空調ばんばんに効かせてるのですが、今日は寒く感じられてしょうがありませんでした。
うーん、これからどんどん寒くなってくると、着替えが億劫になり、ただでさえ面倒だと思っているジム通い、ますます怠けてしまいそうです。。。

明日は先週やって貰った失敗したエアウェーブパーマのかけ直しで美容院へ行ってきます。
めんどいし、髪も傷むしで、かなり気は進まなかったのですが、美容師さん本人から申し出ただけあって、確かにパーマのかかり悪すぎです。
自分で洗髪してみて、ブローしてみた結果、全くカールとはいえない代物になってしまいました。
これはかけ直して貰うしかないなと思いました。

今週の金曜日、いよいよメル友さんとお会いします。
ここへ来て、涼しくなってきて、着る予定だった衣服では寒そうかもになってしまいました。
何、着てこーか、明日にでもいろいろ試着してみなければです。
といっても、デブになってほとんどの服は着られなくなって、限られているんですけどね。

メール下さったメル友さん、ちょっとジムの疲れがドッと来たみたいで眠たくてしょうがありません。
明日の朝までには返信するつもりですので、ちょっとお待ちください。

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食事と運動記録270日目(9月30日)


朝食:90カロリー
 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)
 0g糖質麺:1パック(30カロリー)
 めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)

間食:150カロリー
 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)

昼食:300カロリー
 玉ねぎと肉団子の炒め物:1皿(300カロリー)

間食:245カロリー
 バナナ(大):1本(120カロリー)
 ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)
 ミルク入りコーヒー:3杯(45カロリー)

夕食:280カロリー
 SUNAOアイス:3個(240カロリー)
 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)


合計:1,065カロリー

ジムでの運動:

家での運動:

英語の勉強:

一昨日に食べ過ぎたので、昨日はさすがに節制できました。
でも、英語の勉強はしてないし、ジムもさぼってしまったから△DAYですね。
メル友さんに「タルミンウィルスに侵されてしまっているようですね。」とご指摘を受けました(^_^;)
うーん、今だけ特にたるみきってる訳でもなさそうなんですけどね。
小さい頃や若い頃を振り返ってみても、元々怠惰な性格なんですよね、私は。
それが病気の陰性症状や服薬や加齢のせいで、拍車がかかっているみたいです。
うーん、でもここ最近は確かにタルミン度が増しているな。
ジムはもちろんの事、英語の勉強もサボってばかりで、家にいても怠くて怠くて寝てばっかりだし。
うーん、こんなにサボってばかりで、ジム続けてイイのかな。
お金が超もったいない。。。

今日も秋晴れの気持ちのいい天気ですね。
ちょっと日中は暑い位かな。

昨日は母親と一緒にテレビ番組の「うどん総選挙」を観ました。
その影響か、昨日から母親が「丸亀製麺行こう♪」と煩かったです(^_^;)
私は丸亀製麺に行くと、もれなく揚げたてのかきあげ天麩羅を食べずにはいられなくなるんですね。
一昨日もお菓子暴食しといて、今日もかき揚げうどんなんて超カロリー高で糖質脂質たっぷりな物を食べる訳にはいきません。
それにあまりうどん食べたい気分に私はならなかったのですよね。
母親には可哀想だけど、独りで行ってもらいました。
私の母親は独りで国内はおろか、海外旅行にまで平気で行っちゃう人だから、まあイイでしょう。

ちょっと前にブームだった切ない病がまた復活してきてしまっています。
9月26日~10月3日って、20年前に結婚式とハネムーンを兼ねて行ったハワイ旅行の日程なのですよ。
セシールという大手の通販サイト、昔から良く利用していたのですが、そこから「結婚記念日おめでとうクーポン付メール」が27日に届いたのも一因かもしれません。
「はああ~20周年か・・・離婚してないで仲良し夫婦のままだったら、今頃、記念にってハワイ旅行でも行ってたのかもしれない。。。」なんて考えると心が苦しくなってしまってしょうがありませんね。
何で今年に限って、こんなに思い出して切なさに囚われるのか良く分からないんですけどね。
去年も一昨年も同じように秋がきて、同じように日々は過ぎていったのに、何とも思ってなかったような気がします。
今年に限って、ハワイへ行きたくなったり、封印してたビデオをみたり、秋の気持ち良い陽気にハワイを思い出してばかりいたり・・・。
辛いです。
20年前に戻りたいと泣きそうな気持ちで思ってばかりいます。
暇だからこんな事考えちゃうんだろうな、ってのは良く分かっているのですが、タルミンウイルスに侵され何もやる気がしません。

さて、どうしようかな。。。

メル友さんへメールの返信でもしようか。

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食事と運動記録269日目(9月29日)


朝食:150カロリー
 バナナ(中):1本(100カロリー)
 0g糖質麺:1パック(30カロリー)
 ノンオイルドレッシング:大匙1杯(20カロリー)

間食:320カロリー
 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)
 ノンオイルツナ:1缶(50カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)
 ココア:1/2杯(120カロリー)

昼食:440カロリー
 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー)
 ノンオイルツナ:1缶(50カロリー)
 おでん:1パック(100カロリー)
 SUNAOアイス:3個(240カロリー)
 
間食:280カロリー
 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)
 ココア:1/2杯(120カロリー)
 バナナ(大):1本(120カロリー)

夕食:760カロリー
 飴:3個(60カロリー)
 チロルチョコ:4個(200カロリー)
 おまんじゅう:2個(500カロリー)

合計:1,950カロリー

ジムでの運動:

家での運動:

英語の勉強:

昨日は750カロリーも超えてしまいました(><)
ちょうど夕食のお菓子分が余計なカロリーでしたね。
うーん、ダメダメですね。
秋になってきて、やはり私の鬼食欲、復活してきちゃってます。
うーん、良くないです。
良くない事は昨日の時点でも分かっているのに、我慢できなかったんでよね。
はああ~私って、体重減ってないとヤケになって食べちゃう傾向がありますが、体重減っていれば減っていたで、油断して食べちゃう傾向もありますね。
どっちにしろ、食べちゃう人なんだな~。
ダメだな~。

昨日食べ過ぎたのに、何と今日はジムもサボってしまいました。
うーん、ダメダメです。
いやあ、今日はまた朝から過眠してしまって、昼に起きた時点でも眠たくて、お通じも出て無くてお腹が張っているから、いいやと思ってしまったのですよ。
お通じさえ出てくれれば、行ったと思うんですけどね。
結局、今日は夕方まで寝てしまいました。
夕方まで寝ると、元気になるので、ジムへ行かなかった事、後悔しきりです。
もう9月も終わりで、いよいよメル友さんとお会いする日も近づいてきたというのにたるみきってますね。
先週は0回、今週は2回しかジムへ行ってません。
お金も勿体なさすぎです。
せっかく体重も減ったのに、こんなんじゃ、またすぐ簡単にリバウンドもしてしまうでしょう。
あ~何で私って、こう怠惰なのかな。

昨日はめずらしく英語の勉強しましたが、基礎英語3、1時間が限度でした。
勉強しても勉強しても、記憶力の悪すぎる頭には全然入っていかなく、前より英語力が増したと思える機会が全然無いのですよね。
ダイエットもそうですが、成果の上がらない努力をするのは空しいです。

抜け毛対策用のシャンプーのお試しサイズが届きました。
ノンシリコン、ノンコーティング剤、ノン石油系合成界面活性剤、ノンスルホン酸系洗浄剤、ノンパラベン、ノン着色料、ノン香料、ノンパール化剤です。
地肌にはとてもよさそうです。
抜け毛、少なくなってくれるとイイんですが。

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chibikin

Author:chibikin
40overの鬱で統合失調症(精神障碍者手帳2級)のバツイチ、無職、実家暮らしの取り柄の無いおばさんの日記です。心は無気力感、不安感、絶望感の塊です。対人恐怖は加齢とともに増し増ししています。醜形恐怖もあります。

主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からくる暗い吐き出し、ときたま全然関係無いトピック等、つれづれにやってます。


「はじめまして」、及び
「私のブログの存在意義」はダイエット日記化する前に書いたものです。私のダメダメぶりと、このブログを始めた当初の想いが書いてあります。

3月6日生まれ、AB型、魚座、こじか、金星-霊合星人

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